這幾天早上的約練讓自己感受到高質量的回饋，更愿意投入更多的精力干這件事，它不僅帶給自己愉悅的感受，還能帶來更多的反思。
那就先聊一聊，今天早上這個話題帶給自己的感受吧！婆媳關系千古話題，我也不能免俗。從懷孕開始，這一系列的婆媳關系，或許一開始婆婆做的不是太盡人情吧！但我一直在賭氣，在孕中賭氣，不和他聯系，直到孩子呱呱落地，才讓他匆忙趕來，就是想讓她出丑。有了孩子以后也不想讓他看，就是想讓孩子和他疏遠關系，在這些事情的背后，都是自己賭氣，造成的這一系列的吧，自己的確是成功了，孩子和她的確關系不太好，老公也交往了時間也短，讓他難堪，讓他不舒服，也已經達到了目的，看孩子和老公都是和我是一起的。殊不知在這些背后，我也是在和自己賭氣，孩子小的時候，正是因為自己忙前忙后，還要忙工作，忙家里和愛人輕者吵架，重則動手，當婆婆去給表姐看孩子的時候，甚至惱恨婆婆，更有點惱怒自己為什么把關系處成了這樣？我的確希望婆婆關心我們，在我們的需要的時候幫助我們，自己甚至也不愿低下頭去求婆婆，而是讓愛人打電話，即使婆婆來到家里，也是愛搭不理的，換位思考，如果是我也不愿意去，如果不是確實想念孫女兒，我擔心兒子的處境，他何苦要受這份為難，想到這的時候，自己里那份不干那份痛處就減少了許多，而且婆婆日漸衰老，在這個時候，作為晚輩，如果伸出愿意和解的橄欖枝，我相信婆婆也是非常欣然接受的，自己也特別希望一家人其樂融融的呆在一起，不僅僅是為了孩子，為了愛人，最主要的是因為我還是愛他們的，家和才能萬事興！
再來說說咨詢中的收獲，每件糟糕的事情背后肯定有一個正向意義的存在，作為咨詢師，怎樣讓來訪者關注到正向？也就是說，怎樣讓來訪者透過這一系列糟糕的事情的訴說找到背后隱藏的正向意義呢？并找出來訪者最在意的部分呢？只有找出最在意的部分，才能共情到來訪者，當來訪者最在意的部分被共情到的時候，才能有可能被療愈，更能感受到咨詢師是站到我這邊的，更有利于咨詢關系的建立，有理解的基礎做鋪墊，來訪者更能敞開心扉。咨詢師的每一句問話，都牽扯到我和婆婆及愛人或者孩子，愛人和孩子的卻是我最在乎的重要他人，就不得不讓我想到我和婆婆的這種關系，對愛人對孩子是一個怎樣的狀態存在呢？我在期中是一個怎樣的角色作用呢？咨詢師的確讓人感受到了主導地位，有掌控感的時候，自己的感覺能更深刻地體現出來，并且也能準確的表達出來。這種感覺是自己感受到的，而不是咨詢師表達出來的，對來訪者來說，特別難能可貴，在一地雞毛的狀態下，品嘗到了勝利的果實，但也體驗到了勝利果實里面的心酸和痛苦，在這個時候把鏡頭拉到當下，范圍縮小，小道兩條路可選擇的時候，來訪者就明白自己該何去何從了，更明白路在何方了！這一切都是來訪者自己的選擇，最起碼讓來訪者明白當下的意愿是朝著哪個目標走的，接下來的一小步，自己想要怎樣邁出呢？
不知道別人是如何感想的，突然感覺恣詢師帶給我的思考和感悟，特別享受這個過程，這也許就是焦點咨詢的魅力。還有就是來訪者的收獲，把自己在某一個點的感受真實的反饋給咨詢，卡在那個點，當時是怎么想的？別的咨詢師又是怎樣呈現？是來訪者沒有考慮這個問題，還是這個問題太深入了？我們可以把這個問句折中一下，還是給兩個備選答案，讓來訪者做一個選擇？還有就是前后的共情的對比，自己最在意的部分，也讓咨詢師在這方面的有個反思。來訪者這一角色，通過和咨詢師的互動說出自己內心深處的真實想法，也對咨詢有一個真實的反饋。正是因為自己做來訪者比較多，從這個的角度來看待咨詢的話，也能有不一樣的收獲。
看來，來訪者，咨詢師，觀察員，不同的角度，不同的感悟，不同的收獲。
