時間:2016年9月
摘要:
1.不斷認識自己。堅持記錄自己的時間用在哪里了！每天堅持打卡記錄，打勾鼓勵堅持的日期。手機軟件打卡。
2.寫日志，記錄想法，感受，思考！記錄下你的進步和你得到的教訓。
碎片化日志，一兩句話記錄即可，包含，愿望，人際，鍛煉身體，創意，當天，快樂的事，情報，工作，今日驚喜。記錄真正對你有價值的事情。重在堅持，最開始你可以只選擇眼前最關心的一個方面記錄，再拓展到更多領域。
有位講師從六年前開始記錄"與人會面"，他會記下來和同事，客戶，友人的會談，談話的要點，對方給自己及自己給對方的承諾，發生的地點，記下吃了什么。
有位互聯網公司創始人被評價太刻薄，他就開始發現員工的優點，肯定她們的業績并記錄下來，每周例會，翻看日志，對員工成績贊許一番，這讓大家對他的態度大為改觀。
有記錄自己學習筆記，和家人關系，記錄寶寶成長.....如何記錄碎片化日志？這就基于你的目的進行思考，總結以下五種。
1.對于事件的記錄:記錄你見過的人，做過的事，說過的話，它補充的是你大腦記憶。同時也可以記錄那些有紀念意義的日子，貼著照片。
2.對于思考與感受的記錄:更進一步，你可能需要對基于事件的所思所想進行記錄，這些都是你寶貴的智力財富。對于這件事，你的感受是什么？你想到了哪些？今后碰到這類問題怎么處理？你的下一步行動是什么？你如何進行改變？
基于特定領域的記錄:如理財，學習，鍛煉，這些都是你要關注的具體方面，幫助你喚起自己對該領域的思考與情緒，促使你堅持。
成長與成就:你可以記錄自己的進步，值得自己驕傲的事情，她們可能沒有什么直接的功用，但是會增加你的積極體驗，促使你變得更自信，對生活更滿意。
對于日程安排的記錄:這部分和我們前面講的碎片清單及每日任務清單的作用一樣。
未經反思的人生不值得一過
打卡，寫日志更根本的目的是了解自己。打卡記錄，碎片化日志需要至少每周回顧，這會讓你發現問題，不遺漏絲毫信息。
