今天減肥第三天，169.9斤
早飯：自己做的葡萄干紅糖面包，吃了兩小塊；加上自己做的粗糧饅頭（豆子和玉米磨成粉加皮混合）小半個，另外一對蔬菜的雜燴（生菜啊，芹菜啊，香菇啊）小半碗，再加半個蘋果。
中午太累了，回家后只想好好吃飯，啥也不想了，婆婆做的是蒸餃，因為太好吃了，我吃了12個，算是比較多的一次了，吃完后太飽了以至于我站不起來了。哈哈
午飯：12個蒸餃
晚飯：1個半紅薯，混在米湯里，煮熟的，小半碗炒白菜+5g蛋白粉
我估計明天的體重會上升，一來因為中午確實吃多了，二來晚上我婆婆做的菜有點咸，估計會吸水。
步行11200步。
明天繼續(xù)。
