前兩天上私教課心態都還ok，畢竟有一個帥帥的教練陪著加油打氣為了面子也要撐一把。今天休息（所謂的休息就是自己做有氧，不上私教課而已），教練讓我爬坡5分鐘，跑半個小時，再爬坡5分鐘。心態崩了。
昨天練完腿就疼，今天早上起床很痛苦。今天很痛苦，疼到蹲不下起不來。早上稱體重，瘦了一斤，很開心。然后過了會再去稱，居然沒瘦，心情一下子down到谷底。從天上到地下的感覺不過如此。大概心態崩了是從早上就開始了。
可能是因為最近思緒一直都很重吧，做什么都不能集中注意力，做的夢千奇百怪，不能很好的去調節自己的狀態，其實今天白天對去跑步就抗拒，包括現在對以后的私教課也很抗拒。
很羨慕為了一個目標摒棄一切雜念往前沖的人，如果長投的實習沒過，我就專心事業編公務員好了。如果長投的實習過了，我再找個人好好聊聊。
其實一直有個開店的夢想，只不過自己不敢而已。
頭開的太多了，精力不夠。我需要一個可以幫我分析現狀的人。
說回減肥，今天晚上開始跑步的第五分鐘心態就崩了，看著玻璃上倒映出來那臃腫油膩的身體真的很惡心，說實話到底能不能減肥成功我心里也沒有底，只不過現在意志還可以就先撐著吧，真的很想知道瘦了的自己是什么樣子，萬一沒那么好看怎么辦，我會崩了的。不過應該不會吧哈哈，畢竟大家都夸我長得好看。
今天早上吃了兩個雞蛋，一份燕麥牛奶，一份西蘭花炒蝦仁。中午吃了半碗多點米飯，一份白菜豆腐蝦仁粉條，還偷偷吃了一袋家樂氏的草莓谷物當零食，下午拿了快遞又吃了一個代餐餅，好奇嘛，吃了就吃了，不用懊悔，去辦公室又吃了一個西紅柿，此處不得不夸夸自己，同事吃好吃的肉肉蓋飯和玉米芝士披薩，我忍住了，棒棒的自己。
最后，放一張今天的鍛煉圖，堅持幾天之后應該不會像今天這么費力了吧，什么時候可以身輕如燕，又什么時候可以覺得健身不用堅持而是非常順其自然的一件事呢。
