踐行三個(gè)小改變，會(huì)讓我們的時(shí)間更充裕。
【1】抓住時(shí)間小偷
記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)可以幫助我們抓住時(shí)間小偷，最直觀的作用就是讓我們看到時(shí)間都花在哪里了。我從去年10月份開(kāi)始踐行柳比歇夫的時(shí)間記錄，每周做時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)分析，每月做復(fù)盤(pán)，對(duì)于最直觀的作用感受很深，時(shí)間總是不經(jīng)意間流逝。很多時(shí)候我們真的是在虛度光陰而不自知。
具體方法可以參照一下做法：
（1）忠實(shí)的記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)，這是基本的態(tài)度
（2）把時(shí)間精確到5分鐘或者10分鐘都可以
（3）把時(shí)間投入分為日常、工作、學(xué)習(xí)、健康、家庭等維度
（4）以一個(gè)時(shí)間段比如7天，做一次時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)復(fù)盤(pán)，分析各個(gè)維度的時(shí)間占比
做完幾次之后，我們就會(huì)找到耗時(shí)最多的是哪個(gè)維度，可以試著去找找方法，如何合理高效使用時(shí)間。
【2】破除“立即行動(dòng)”
不假思索的“立即行動(dòng)”是無(wú)效的，做到以下三點(diǎn)會(huì)讓我們更加從容。
001 睡前規(guī)劃
做好明日規(guī)劃，會(huì)讓我們第二天起床后就有清晰地目標(biāo)去完成，這樣早上的寶貴時(shí)間就可以用來(lái)做有意義且有用的事情了。
這里推薦古典老師的每日三件事，非常好用的目標(biāo)管理工具，可以關(guān)注“橙子成長(zhǎng)聯(lián)盟”查找。
002 日后跟進(jìn)
有一些事情可能是在未來(lái)的某個(gè)時(shí)間，這時(shí)候可以建立一個(gè)資料夾或者使用印象筆記等工具來(lái)記錄，并且設(shè)置提前提醒，方便做出充足準(zhǔn)備。
003 合理委派
我們不需要事畢親為，做好自己的精通的事情，那些不太擅長(zhǎng)的事情，可以尋求與人合作。
【3】增添任務(wù)樂(lè)趣
001 給予獎(jiǎng)勵(lì)
把放松活動(dòng)變成獎(jiǎng)勵(lì)，比如我會(huì)在完成一個(gè)目標(biāo)之后給點(diǎn)甜頭：獎(jiǎng)勵(lì)自己完5~10分手機(jī)。
002 抽獎(jiǎng)游戲
安排一個(gè)專(zhuān)門(mén)的時(shí)間段來(lái)做瑣碎的任務(wù)時(shí)，可以用抽簽的方式來(lái)決定做哪件事情。這樣抽到的可能是喜歡的，也可能是不喜歡的，就會(huì)帶來(lái)不確定的樂(lè)趣。
上面的方法不妨去試一試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)與時(shí)間做朋友很有樂(lè)趣。
