加入行動營18天，雖然文章一直寫的不好，但還是不放棄，要一直寫下去。知識儲備不夠，輸入不足，導致無法輸出。對我來說，只想養成每天看書、寫作的習慣，因為只有堅持，才能提高。看到今天的微習慣材料，我忽然想起貓叔的話：慢慢來，比較快。
2016年11月我加入貓群，內心激動了好久。我像所有剛進群的貓友們一樣，暗自下定決定要好好提升自己，仿佛得了知識焦慮癥。于是，開始寫作、參加讀書群、學習思維導圖、訂閱各種各樣的線上課程……將貓叔反復說的專注全拋到了腦后，生活瞬間被填滿，結果，時間久了自己卻更加焦慮，越積越多，每天有忙不完的任務，今天沒完成，明天還沒完成，漸漸的受打擊，就放棄了。
幸運的來到行動營，我卻越來越體會到“慢慢來，比較快”這句話的含義。不要貪多，不要圖快，采用微習慣策略，實現最后的目標。如何培養微習慣呢？
1、制定微習慣。微習慣是每天都能做，即使在最困難、最疲憊、壓力大、極其忙碌的情況下也可以做的，并且賦予它意義。越小越好。比如：為了增加自身的競爭力，學外語，每天背一個單詞，為了增加知識儲備，每天閱讀1頁書……
2、執行微習慣。首先，實行獎勵。比如，做完當天的微習慣，獎勵看一集電視劇或吃點好吃的。其次，從微量開始，超量結束。不是說每天就只看1頁書，而是至少1頁以上，上不封頂。最后，記錄完成情況。把記錄放到顯眼位置，提醒自己。
3.養成微習慣。首先，養成微習慣自己要有合理預期，不圖快，慢慢來。其次，留意習慣養成的幾個信號。比如，到時間主動去做，不再有抵觸情緒，不再有期待情緒，已作為一種常態。
千里之行，始于足下，養成微習慣，從今天做起。
