先做個小小調查——
-每天都想早點起床，結果鬧鐘響了n次，還是賴床到快要遲到；
-看到朋友圈都在曬跑馬，馬上去健身房辦卡，結果一次也沒有去過；
-想要每天讀書，亞馬遜當當買了一堆書，結果都積了灰都沒看；
-上次發誓要寫讀書筆記，一個月過去了也沒寫一個字；
-想要把房間好好整理一下，結果依然每天亂糟糟……
如果以上幾條你都有，那么我要推薦你一本書，可以讓你毫不費力地達成一個習慣。
有一個懶癌晚期的歪果仁Stephen Guise，覺得自己快沒救了，迫切希望改變，希望養成鍛煉30分鐘的好習慣。一天早晨，他做了第一個俯臥撐，然后這個黃金俯臥撐給他帶來了巨大的改變。這就是《微習慣》這本書的由來。
這本書體量很小，總共才134頁，果然符合作者極簡主義的理念。結構清晰，甚至作者就把文章結構放在了文首，方便大家掌握。
