172青鳥談→動力認知:節食欲

節制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動力認知【節食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃

隨筆①

你到底喜歡我什么呀。？

不如

你到底依戀我什么呀。？

因為，喜歡給人的感覺是淺薄的。

依戀給人的感覺是深厚的。


日記②

跟婷婷一塊去了天鵝湖濕地公園。

和她在車里熱吻的時候，

有個黑衣大叔瞅見了。

我們害羞滴走了，

大叔滿是不舍。

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