節制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。
飲食動力認知【節食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃燒烤品
④每餐七八分飽，同一食物不多吃
①隨筆
懂，比愛更重要。
我以為，只要我站的足夠高，
我就能望見婷婷。
可我忘了，
沒有哪一個人能陪你到最后，
《千與千尋》里講，
你該感謝那些陪伴你一段時間，
然后下車的人。
雖然我明白，
可我忍不住那種空蕩的感覺奔涌。
我一直站在原地，
因為我害怕錯過
便是一生。
不知道，
為什么，
我內心里滿是期望。
可若是期望實現，
我又不知未來的走向。
但我仍然，
止不住地想她。
