節制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動力認知【節食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃【20個??，12小袋肉松海苔，3袋烤面筋】

依舊還是犯了同一食物多吃的原則。

為何？

肚子餓了，用自制力是不行的。

既然要買，那么就多買點品種不一的，分開吃，省得下次再去買。

啞巴吃黃連

有苦說不出的時候，若是不清晰自己為什么有苦說不出，大多都是自己的思維認知問題。

不明白為什么自己回面臨這樣尷尬的境地，腦子里自然更加無法清楚如何應對。

所以，有苦自己受著，尷尬自己承著。

要突破自己的認知，除了讀書就是看劇，用別人的經驗來套用自己的生活，從實踐中獲得自己對生活的認識，從而達到知行合一的境界。

生有涯而學無涯，面對有苦說不出的境地，只要保持反省自己的心態，然后付出行動，我相信對未來會更游刃有余。

先人后事

翻看以前學習運營時的文字，覺得這句話很有道理，正是我欠缺的。

但現在一想，只是偶爾有道理。

先人后事的意思是關注人，看彼此在做事的過程中，有沒有和人加深親密關系。

這對于運營是很行的通的，因為運營的重點就是關注人的感受。

而如果放在很嚴謹的事情上，就不適用了，因為這不利于公平也不利于進步。

譬如法律，譬如科學。

緘默

今天閑聊，同事說起了什么活計賺錢

有說去公園，山上，廣場賣氫氣球的，賺小孩錢。

我就說，這不賺錢，你這還是屬于拿自己的時間換錢，真正賺錢的是你找很多其他的人來給你賺錢。

然后，他們又聊到醫學，開門診藥店真的是一本萬利。

我又說，這是賺錢。但是我們不行，這種剛需行業被資本巨鱷牢牢握在手里，我們根本連競爭的機會都沒有。

…………

現在想來，我這不是純屬在表現自己很博識，很厲害嗎？這反面表現的就是你不博識，你不厲害，因為真正厲害的人，根本不需要去表現，別人依舊會發自內心的尊敬。

雖然這件事還沒有引起同事們對我不好的看法，但我依然要謹記，緘默待世，謹慎施行。