從心理學、市場營銷學和醫藥學等方面的研究來看，我們個人的選擇在很大程度上會受他人想法、意愿和行為的影響。
通過一段時間對肥胖人群的觀察，兩位科學家發現了像傳染病一樣的現象——肥胖是會傳染的，它會在家庭內部和朋友之間傳染。
如果一個人身邊有個朋友超重了，那么他變胖的概率就會增加71％。如果一個女性的姐妹超重了，那么她變胖的概率就會增加67％ ；如果一個男性的兄弟超重了，那么他變胖的概率就會增加45％。
不只是肥胖在傳染，其他東西也在傳染。當一個人開始酗酒，其整個社交圈中泡酒吧的人和宿醉的人都會變多。但是，兩位科學家也發現了“自控力可以傳染”的證據。
如果一個人戒煙了，那么他家人和朋友戒煙的概率也會增加。這種現象涵蓋了許多種意志力挑戰，比如失眠和抑郁癥甚至吸毒。
盡管這個情況令人不安，但有一點很明確 ：壞習慣和積極的改變都能像細菌一樣在人群中傳播，而且沒有人能完全不受其影響。
來自于《自控力》
