鹽是人類體力來源之一呀，大家都知道鹽的主要成分就是氯化鈉啦，其中納電子是人體非常需要的。人只要三天不吃鹽就會覺得頭暈目眩，而且鹽的味道是最原始的味道。在野外，如果有肉需要保存，鹽可以起到保存作用，被鹽淹過的食物其保質期是不可估量的。
②豆類
你說，帶豆子做啥？其實有戶外經驗的人都知道，說豆類和大米其實都是老生常談啦。許多戶外高手會儲備一些干豆類，或者買來新鮮的豆子處理晾干，其保質期可長達三十年。豆子中包含大量的營養，而且口感也不錯，不占空間而且可以攜帶量很大。
③干果
水果經過晾干去水分這個步驟之后，剩下的都是高濃度壓縮的糖分蛋白質等等。十個小小的葡萄干就可以維持一個人一天所需的能量來源。這一點可以自己動手制作，也可以去購買。而且和豆類一樣，所占空間不多，攜帶量也很大。或者你也可以自己制作，制作方法以后會公布。
④蛋白質
蛋白質是日常健康絕對需要的成分，更不要說是戶外甚者是野外求生了。但是去戶外能帶些什么，一說到蛋白質物品好像從重量和分量來說都不是省油的燈。這里講解一些可以方便攜帶的物品。
最好的蛋白質是肉干，例如：牛肉干、豬肉干、魚干等等，里面成分幾乎是100%的蛋白質，而且可以長期儲存，最早以前人們發明出干貨本身作用就是用來長期儲存，尤其是海上貿易盛行的中世紀時期更是如此。你可以去購買，要是不放心也可以自己制作，制作方法以后會公布。
二、碳水化合物（選擇性攜帶）
一說到碳水化合物，很多人都會帶上反感。因為現在的工業化太嚴重了，食物里面各種各樣的食品添加劑，加上近幾年什么轉基因食品的危害等等。但是在人類的歷史長河之中，都是使用小麥、大米等碳水化合物作為能量來源的，一直到今天依然占據著不可估量的地位。碳水化合物野外可以選擇性攜帶。
①壓縮餅干
這個可以說是野外求生的神器，以往每次出去徒步，野外求生或者是訓練都好。這貨充當著主要食品，我去野外除了鹽之外就是這個。但畢竟是餅干并沒有太多的營養，但是攜帶方便，而且吃起來也方便，泡水后非常容易飽。對于野外求生的人而言，能吃飽就是幸福的啦。
②面條
面條方便攜帶，分量也大。在和大神們交流的時候說到面條，他們的眼里放光。可見面條在他們心中的地位。而且我發現不論是大神還是戶外小白都會帶上面條，煮起來方面，而且不論生熟都可以直接食用。
③甜食
上一篇關于救生包的當中我就有特地提到這點，巧克力或者是糖果這類高熱量的食物是非常極佳的能量來源。
最后一點，可以適當的帶上一些個人喜好的食物，例如有的人喜歡帶上花生醬，或者是沙拉等等。這樣子在求生過程中可以讓疲憊甚至是接近崩潰的心充滿陽光，我之前帶一個門徒去野外求生的時候，他就帶上了家里的千層餅，在感覺自己不行的時候拿出來咬一小口。每次看他吃完一小口后都會精神抖擻，可見這些個人喜好的東西對心理有良好的幫助。
無邊行者
祖傳為批八字算卦，已有數百年，至于我嘛嘿嘿因為不學無術所以未得到真傳。
本科學習的是土木工程，現在是野外求生傳授者、戶外拓展教練、讀書狂人和學習愛好者，有一些自黑的段子；職業特性：專門整治那些膽小的人。
總結一句話：愛修理人；愛學習；愛拼搏；愛寫文章的四愛青年。
2016！分享我的野外求生技能，分享我讀過的100本好書，分享所有的野外求生紀錄片。
