（1）
國慶節過后，清晨還是有點了。最近不知是氣溫降低還是自身狀態不好的緣故，早晨起床還真有點困難。
六點多鐘，家里靜悄悄的，一骨碌做起來，先是打開簡書。首頁一篇關于時間管理文章瞬間吸引了我，作者每天都把時間安排的井井有條，讓我自嘆不如。
而此時的我才開始醞釀日記，構思素材，瑜伽的練習還沒有開始等一系列問題接踵而至。晚起床造成的直接后果就是所有的計劃落空，心里極度焦慮不安。
（2）
其實自打報名參加瑜伽私教訓練班后，自己感覺有點惶惶不安，底氣不足。感覺壓力有點大了，比起以前沒有壓力的練習，現在心里上也有壓力了，突然有一種無所適從的感覺。
上課時也怕自己做得不夠好，盡管老師昨天還提醒我，“從現在開始不要為做體式而做體式，更重要的是要用身心去感受理解每一個體式帶給自己什么”。這句話看似簡單，但是真正要做到真得很難，這是一個艱難修行的過程。
當你日常練習體式時，必須完完全全地放下一切思想顧慮，全身心投入你的體式中去，用心去感知你身體的每個部位，由心里到身體，一點點去感知、感受、領悟，這是一種很高的境界，必須天天去修煉，讓自己的心慢慢地沉下來，才會抵達。
（3）
心結都是自己造成的，打開還是要靠自己。
其實閱讀和寫作也是一種修煉，一種感情狀態，一種心理訓練，一種專注力的提升的過程。在如今這個快餐式時代，抵制外界誘惑，讓自己沉靜下來，在閱讀和寫作中駐扎下來，實屬不易，更是難能可貴的。
幸運的是，我目前的這兩項完美的結合了。如果把這兩樣事情很好地長期堅持下去，日積月累，長此以往，我想經過一個漫長過程，定會呈現出來一個全新的景象，經過精雕細琢打磨的自己到時也一定會發光發亮吧！哈哈，期待著，靜等自己完美的蛻變。
（4）
再者就是我想我還是一個太在意別人的人，太過于在乎別人的情緒，太過于在乎別人對自己的看法。在每一次上瑜伽課時，我有心無心地注意自己的體式是否標準和完美，總是擔心別人的眼光和評價，唯恐自己做的不夠標準，最后導致身心沒有完全放下來，這節課宣告失敗。
昨天上課我有意去晚了點，在最后面一排鋪上墊子，完全放開自己，不會在意別人，只注重自己內心深處的感受，整節課下來，我感覺從未有過的愉悅。原來瑜伽只是自己的瑜伽，做好自己才是王道。還好最后上完課后，姐妹們都一如往常般的聊天，并沒人在意我的小心思和小思緒。
（5）
這幾天我都一直給自己做心理建設，給自己打氣，沒什么大不了的，一切努力就好了，別太在意別人的眼光，聽自己的內心的聲音。因為熱愛，我將無怨無悔。因為熱愛，我將努力向前。
看看時間不早了，趕緊鋪開墊子，讓音樂一點點引領著我，拋開心思，放空自己，真真正正投入到練習瑜伽中去。
今天必須要警告自己，明早一定得早起。放下所有思緒，堅持下去，定會看到前面那抹曙光。
日更第六天。
