緣來，一切都是最好的安排
2016年12月份，當我得知樹豐老師的晨間思訓練營第二期開營的時候，我是猶豫的。
那個月，我報名了彭小六的知識管理訓練營、弗蘭克的21天寫作訓練營，以及永澄老師的向組織揩油活動的學習；另外，因為臨近年關合同到期所以還有客戶的大量收尾工作……
種種種種加起來，讓我對樹豐老師的訓練營“心向往之”卻又無可奈何。好在經過與樹豐老師的溝通，我直接預約了1月份第三期的晨間思，并在2017年的開端奏響了快樂與痛苦并存的冰與火之歌。
在我看來，一切真的都是最好的安排。排除12月份的時間原因，更重要的是，2017年1月是傳統意義上的歲末年初，需要動腦思考的東西更多，我的時間也更寬裕一些；還有就是，1月我家逢巨變，是晨間思在一定程度上挽救了我毗鄰崩潰的心。
現在回想去年這半年，能與樹豐老師結識，是緣；能得到樹豐老師一直的支持與關照，是我的幸運；而能在一個最恰當的時機，學習晨間思并且能真正應用在現實生活和工作中，是命中注定、是上天對我最大的關懷。
我心存感激、欣然接受這一切，并且帶著希望與欣賞的態度回顧這28天我的經歷與成長。
晨間思，十六字箴言包羅萬象
“清空大腦、捕捉靈感、總結反思、影響今天”，這是樹豐老師在晨間思的開營以及訓練過程中反復強調的十六字箴言。在28天的晨間思訓練中，我越來越能體會到這16個字包含的意義和能量。
1清空大腦
樹豐老師說，大腦是用來思考的，而不是用來存儲的。正因為如此，我們可以通過晨間思的手段來將大腦清空，為活躍的思維留出足夠蹦跶的空間。
說起來簡單，做起來很難。初始進行晨間思時，我大概用了四五天的時間才能讓大腦源源不斷地向外輸送信息。雖然剛開始有一種“陷入泥潭”無法自拔的感覺，不過經過后來自我意識的安撫、疏導，這種思維卡頓的現象明顯減少。
在我看來，這大概是因為兩方面的原因。第一，大腦處于自我保護程序與戒備心理，剛一開始不習慣也不愿意將內心真實的想法全盤托出，畢竟這很容易暴露自己的短板與不足；第二，我無法面對真實的自己，因為很多想法過于陰暗與負面，我似乎以為只要不說出來，這個世界還是很美好的。
是的，每個人的內心都有一頭拴住的猛獸，它想要得到釋放，想要出去溜溜。平時的時候，理性大腦不斷壓制猛獸的能量，不斷壓制不斷壓制，最終導致各種想法堆積成山從而在大腦的空間中盤踞，讓本就不大的空間越來越窄小、陰暗，最終影響到光芒的散布與有益思維的形成與活躍。
在進行晨間思之前，這些就是我一直以來的狀態。大腦空間的淤積，讓我為自己周身壘砌了一層堅固的果殼，不僅拒絕接受溫暖，更拒絕傳播溫暖。
還好，有晨間思。晨間思的第一步，清空大腦。清空掉過往的時光沉淀在腦海里的陰暗與垃圾，清空掉一切不好的事情。古典老師說：“拆掉思維里的墻，讓光照射進來。”晨間思也是如此，清空掉擋路的垃圾，讓思維的河流歡快流淌。
還是那句話，“說起來簡單，做起來很難。”想想吧，花費多長時間建立，就要花費多長時間清空。當我過去27年的深刻記憶隨著時間的流逝不斷在腦海中積累，如果這些記憶能夠量化，那么一定是很可怕的數量。講真，這些天的訓練讓我發現，清空絕對不是一件簡單、迅速的事情。
貴就貴在持之以恒。堅持輸出、堅持晨間思，每天起床就要清空過去的負面，展望美好的今天，這是多棒的事情啊！想想這樣的畫面：在一個臟亂差的屋子里，我們每天的第一件事情就是清理屋子扔出一些垃圾，然后帶回來一朵花、將一個精致的工藝品擺放在柜臺上……慢慢的，這個屋子一定會變得干凈整潔，讓人倍感舒適愉悅的！
沒錯，這個屋子就相當于我們的大腦。一邊進行斷舍離扔出去一些不好的東西，一邊重新接納一些美好的事物，重塑、解構雙管齊下，那么我們離美好的我們還遠嗎？
2捕捉靈感
給大腦一個空間，不僅能讓溫暖與光明照射進來，更容易激發新的想法與創意。
當腦海中的淤泥已清空，思維的江河就如開閘的洪水，席卷著過往、向無限的未來奔涌而去，那不時飛濺而起的朵朵浪花在太陽的照射下散發著令人驚羨的璀璨光芒，這就是創意。我們需要做的，或者是慢悠悠地彎腰采擷起江岸兩旁散落的遺珠，或者嘗試和江水比拼速度，直接從奔涌的思維之河抓取跳動的思緒。
難嗎？難，刻意訓練足矣！值得嗎？值得，努力抓取創意，細細品味觀賞，你最終會懂，這些寶貴的明珠將對當下、今天或者未來產生什么樣的影響！
樹豐老師說，他的天黑寫作團還有其他的社群都是在晨間思的過程中產生的。我自己也有類似的經歷，晨間思的28天，我一共捕捉了十幾個靈感和創意，其中的三個（晨果計劃、書籍目錄、個人品牌塑造）已經在不斷地構造與打磨中基本成型。
可以預見，如果我們每隔一段時間就產生一些靈感，并能夠抓取過來用在現實中，那么我們的人生必將如同開掛一樣，在通向成功的路上加速飛奔。
3總結反思
雖然“總結反思”在第三步，但實際上它貫穿在晨間思始終。（這個道理我是在第二周才發現的！）恩，從一開始我就錯了！我以為十六個字的箴言有先后順序，一共分為四個步驟。后來經過實際訓練才明白，并非如此。
在我看來，“總結反思”中總結的是對過去的總結，反思更多的是透過過去對當下的思考。永澄老師一直說“過往是包袱還是財富，是由你自己決定的。”這是理論層次的勸誡，如果落實到方法論體系中，估計很多人會不知所措。還好，有樹豐老師的晨間思和理論層次相互打通與促進。
通過晨間思的清空大腦總結反思，我逐漸發現，過往的一些事情我自己以為非常重要、一直背負著它們前行不能割舍也不愿割舍，實際上當我將它們放下、轉過身來直面它們的時候，我才知道它們已經在歲月的風塵中塵封并石化成粉末，輕輕一觸碰就灰飛煙滅、了無痕跡。
這就是晨間思的最大意義之一了：想總結，就一定要直面過往；想反思，就一定要直面未來。如果晨間思能化身成有形的物質，我相信它會是一座橋，聯通過去與未來。而我站在當下的位置，前方是未來，背后是過去，是繼續前行，還是轉身陷入回顧，一切看我內心的強大與否，看我是否加強心智、勇于前行。
4影響今天
在上一段中，我之所以沒有說“晨間思能帶著我面向未來”，是因為我知道“到底是面向過去，還是直面未來，一切只能看我自己。”大道從心，晨間思只是一種手段、一種修煉的術法，我的心在哪里，晨間思就能帶著我去哪里。
而在樹豐老師看來，晨間思最好的狀態莫過于帶著我們立足當下與今天，去往明媚的未來和明天。開始我一直沉浸在過去的光陰里，不太明白晨間思怎么能通過過去來影響今天。后來我發現，過去經歷的事情是一筆寶貴的財富，美好的事物你能從中汲取能量；不美好的事物你能從中學到經驗。
最寶貴的是，當你進行晨間思時，那些有形的方法技巧以及無形的經驗能量會自動跳出來，暗示、強調你可以在這些經驗方法的加持下，讓今天的時光走的更高效、更開心。
所以，在這28天的晨間思訓練營的后半段練習中，我有意識地直接從當下開始反思輸出，聯想未來的方向與發展，最終在一定程度上促進了思維邏輯水平、思考能力還有大局觀的提升。
不拘一格，多種手段玩轉晨間思
對晨間思的基本理念理解完畢，我該整理總結一下這28天我是怎樣玩轉晨間思的。
時間方面：我終于見到了凌晨四點的威海，也嘗試過通宵不睡覺直接進行晨間思，還體驗過持續一段時間5點半早起，更有墮落的時候七八點起床。如果沒有晨間思，我從來不知道早晨的時光也能豐富多彩，只要有心只要有節點，生活中事事都能品味與思索，哪怕是橫向比較一下早晨起床的時間。
地點方面：雖然大部分時間在燈光柔和的書房，但我嘗試過在洗手間呆了四十分鐘，那頭頂換氣扇的聲音在寂靜的凌晨中顯得分外轟鳴；我試過生病的時候在臥室躺著進行晨間思，溫暖的被子讓我十幾分鐘后再次陷入沉睡；我試過在房間溫度只有8度的老家炕上書寫，身邊的家人讓我的思維伸展不開；我還想在天氣溫暖的季節，出門呼吸新鮮的空氣，去體驗一番不一樣的室外晨間思。
工具方面：大部分是常規的為知筆記+訊飛語音。偶爾玩過鍵盤敲字，發現不如語音輸入的爽快與流暢；也試過用手機輸入法打字，速度更是不滿意；還試過在A4白紙上通過不斷地書寫進行，半小時內寫了滿滿的三頁紙，主題非常集中，對思維的深入探索很有幫助。
狀態方面：28天內，我經歷過兩次不眠的通宵，三次身邊有家人的情況，一次高燒生病，還有一次家里遇上大事。每一次不同的體驗對晨間思的常規進行都帶來影響，或者是打斷晨間思的訓練，或者是為晨間思提供了一些素材和靈感，或者是為晨間思的訓練過程帶來新的挑戰和檢驗的能力。
所見即所得：我看過四五點的天空逐漸由黑夜轉向白天；看過黎明的路燈下有過往的車輛、散步遛狗的行人，還有樓前廣場下堅持鍛煉打太極拳的老年人；我觀察分析過對面樓棟的燈光，二樓的居民五點半就亮燈，四樓的窗戶貼了喜字，那對新人起床也很早……這些我見過的、感受的事物讓我在清晨時分感覺到生活的煙火氣，感覺到自己并不孤獨，我是獨立的個體，但也是與這個世界產生聯系的一個生命體。
里程碑事件：進行了兩次挑戰。一次歷時2小時40分鐘，完成2.5萬字的主題輸出；一次歷時2小時，完成1.5萬字的直面自我的總結與分析。
千言萬語匯成一句：一次心的洗禮！
樹豐老師對我持續緊張狀態的擔憂和關注，我以前一直心領神會、表示感激，卻對改變無能為力。在晨間思的過程中，我很高興地看到，我改變了。
直面不完美的自己
在大腦意識的最深處，有一個小人閉著眼睛緊緊蜷縮著。她不斷撒發著負能量的氣場，拒絕和周邊的一切交流往來，只把自己封閉在狹窄的空間中自暴自棄。這就是不完美的我。
天知道，我經歷了多久，清除了多少腦海中的垃圾，才走到意識的最深處，鼓起勇氣撥開黑暗的迷霧，嘗試著與小人兒對話。
——“你好，小果果，我是大果果。我歷經重重的苦難，走到現在來看你。你有什么想要和我說的嗎？”
——“為什么我要經歷這些？我對這些感到很絕望、很痛苦，我不想繼續進行下去了，一起結束吧！“
——“你對什么感到痛苦呢？你的想法是什么，你想要什么呢？和我說說吧……”
——“終于等到你，還好沒放棄。我要……………………”
N次的溝通，N久的暢談，大果果和小果果握手言和。這喜大普奔的局面，需要在晨間思的第三周和第四周才有初顯的效果。
直面不完美的自己很痛苦。如果有選擇，誰也不想揭開過去的傷口。晨間思的存在，以一種春風化雨的柔和與溫暖，化解了理性與感情的干戈，讓自我碎裂的靈魂有了彌補的可能。
漸漸修煉，靈魂大圓滿，或許不是夢想。
關注大道心法
道可道非常道。我覺得有些人之所以成長進步的特別快，大約就是因為他們關注的重點比較正確。如果說在晨間思之前，我更多關注的是技法和武器；那么晨間思之后，我關注的是大道的心法。
什么是技法和武器呢？舉個例子，以前我關注寫作的哪款軟件好用、關注這篇文章寫了多少字，關注樹豐老師年輸出500萬字我也要定下這樣的目標。那什么是心法呢？心法是我做這件事情的意義和目的是什么，我能從中收獲到什么。
通俗的來說，晨間思之后，我不再關注量級。
不關注量級，也就不關注晨間思的時間，隨性而為輸出到無可輸出或者累了為止。剛開始的時候，很喜歡卡著半個小時的點停止輸出，現在想想這真是我掉過的大坑！
不關注量級，也就不關注晨間思的字數，當訊飛語音的便捷帶來字數方面的突飛猛進，我逐漸地發現，對于晨間思來說，或者對于我日常的輸出來說，字數已經開始變得完全沒有意義了。
是的，晨間思最重要的是，從早晨的與心對話中，我收獲到什么，這些收獲的靈感與想法，能否對未來產生幫助和影響？
相信自己，沒有什么不可能
五點半起床，要進行一個小時的晨間思？我不可能做到啊！
連續三個小時輸出，字數要達到2.5萬字？我不可能做到啊！
清空大腦，捕捉靈感，這聽起來好玄幻啊，我能做到嗎？
能啊，能啊，我都做到啦！只要相信自己，只要勇于去實踐，似乎沒有什么不可能的。Nothing is impossible，這是晨間思除了帶給我心法方面的增進以外，還給我帶來的額外感受。
正如永澄老師所說：“改變不需要很大，但要一直改變。”28天的晨間思，我的改變不是一點半點。很多我以為我做不到的事情，做了才發現生命有無限可能；很多我覺得很難的事情，做了才發現“人之為學有難易乎？為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。”
如果按照古典老師所說的：Impossible和I'am possible只差了一個點，對我來說，這個點，一個叫目標，一個叫晨間思。
總結
曾經在一本小說中看到有紅塵法陣，歷練者進入其中品味三千紅塵，讓修煉的心得到更純粹地洗禮與凝聚。在我看來，28天的晨間思也是一種歷練，是自我對本心的錘煉洗禮。
人生在世，不是很多人都很有緣遇見樹豐老師，有緣能夠借助晨間思的渠道叩問內心與本我對話的。我萬分珍惜這一段時光，并在未來的路程中繼續努力。實際上，在萬丈紅塵俗事紛擾中，如何能夠時時保持平靜靈澈的心，不以物喜不以己悲，向著自己想要的方向出發，這是我們每個人需要思考與修煉的內容。
所以我說，晨間思已然結束，但修行之路才剛剛開始。
