一、寫在前面
一晃眼28天飛一般地過去了，晨間思活動也迎來了結營的總結回顧。
這幾天原以為到年底沒啥事情，結果還是有些事情影響耽擱了作業，另外對于思路也是一團亂麻而感到糾結。在看到群里的小伙伴一個接著一個地交作業"升天"時，既感到非常高興，這次的同學個個都很厲害，但是轉過頭又替自己擠牙膏式的寫作感到捉急，陷入到內耗了。
正犯愁的時候，想起樹豐老師說過的，
“很多時候，我們的糾結和內耗，都是因為在用自己的標準看別人，用現在的標準看過去。所以，當把視角和立場調整到影響當下、面向未來時，就會海闊天空、寵辱不驚，就會積極進取、創造美好”。
默念了幾次，心態便平靜下來了。于是扳起我的藍牙鍵盤，在火車上飛快地碼起字來，顧不上旁邊啃著薯條的大媽的驚訝神情，和前排視頻哥的動感音樂，此刻我的眼里只有我的樹豐老師！
二、為啥要報名晨間思活動？
記得射雕英雄傳里郭靖的成長過程，當他還在內蒙古草原上放牛羊，雖然上有功夫一流的江南七俠每天指導，下有堅實強壯的體格作為練武基礎，但是郭靖練了整整10年還是一招不會，一事無成，惹得眾師傅連連嘆息。
在看這段視頻的時候我突然聯想到，自己2016年過的真的和他太像了。
光是年目標有35個，分解的月目標有將近160個，過程中還報名了許許多多課程，所有的老師也都是一流老師，個個頭頂光環，我也很努力，勤奮地學了寫了很多內容。但是為啥我還是學不好？
關鍵還是缺少內功的修煉。
再來看下故事的后半段，郭靖自從遇到全真教馬鈺掌門后，成長突然嗖嗖嗖地加速了。掌門精明，啥全真派的功法都沒傳，甚至都不讓郭靖叫一聲師傅，但是卻用一招搞定了郭靖的問題——就是教他如何睡覺，呼吸和打坐。郭靖也搞不懂，為啥他要學這么個簡單事情，而且學完了效果這么好？！
現在從旁觀者角度看來，郭靖的問題在于學的太多太雜，內功又沒有一絲絲基礎，就像吃多了不消化，難怪會跟不上趟！
原本16年12月我是陷入到內耗中的，感謝老天眷顧給我送來了樹豐老師這樣的大神，他就像是我的馬玉掌門，晨間思就是他給的靈丹妙藥，極其簡單卻又非常有用，幫我解決了內耗，夯實了基礎，讓我能夠修煉出一點點的內功來。帶著這樣的心法內功，夢想著和樹豐老師升天入地，遨游世間，羽化成仙。
三、28天的晨間思到底收獲了啥？
1. 培養了我對思考／寫作的興趣
“《刻意練習》中說到，掌握一項技能有四個階段，一是產生興趣，二是專注持續練習，三是反饋提升，四是開拓創新。”為了達成我17年持續寫作輸出的目標，培養興趣成為了我的緊要任務，而這次晨間思一下子就打通了，讓我激動不已！
回想起16年的經歷，發現自己輸入多缺輸出少，每次提起筆寫作總是有種無力感。大概還是對自己的寫作能力的不自信而影響。于是在16年年底的時候產生了17年強化輸出的期待，當時還不知道如何具體化這個期待，在組織深圳向組織揩油線下活動時遇到了聞舒，和他談了一番，問題才迎刃而解，便果斷沖著樹豐老師的大腿來了。
這次的活動也滿足了我的期待，讓我的思考和寫作的興趣在潛移默化中不知不覺便積累了起來，現在一個藍牙鍵盤和耳麥神器，真是走到哪帶到哪寫到哪！情緒上也愈發平靜和專注，這大概就是一點點的“內功底子”吧，偷笑一下~
2. 形成了積極正面思考心態
羅輯思維提到一句話，"凡為過去，皆為序章"。這句話我很贊同。
以前的我，常常被過去的經歷困住而無法自拔，這也是我在晨間思之前的12月份里最苦惱的問題。而晨間思的過程中，通過完成每次的作業和大作業，以及樹豐老師的作業點評，讓我逐漸明白了"過去的意義"，過去究竟是包袱還是財富，其實完全是由你的心態決定的。晨間思教會了我要將視野放在將來，要學會在反思中，將過去時的思維轉變為將來進行時的思維模式，從而積極進取，創造更好的生活。
3. 體會到了大腦高速運轉的暢快感
互聯網化的時代浪潮一方面給我們帶來了極大的發展機遇，但是另一方面也讓我們的生活比過去的任何時代，更加分崩離析和碎片化。為什么這么說呢，首先我們每1小時接觸的信息量，甚至等同于古人一輩子的信息量集合，我們的經歷更加豐富，情感狀態也更加細膩多變，無窮無盡的各種信息占用著我們大腦，讓我們身心疲憊，思維臃腫，大腦不堪重負。另外，繁重的生存壓力，也讓我們缺乏大塊學習思考的時間，很多知識盡管學了卻依然和沒學一個樣，因為大腦已經臃腫不堪無法吸收了。
再回到自己，以前的我存在著注意力不集中的問題，寫作時經常開小差，甚至我一度懷疑自己是否得了注意力分散癥。而開營時老師就提到，要用心去感受晨間思的思維的河流的境界，這次晨間思，讓我有機會把所有重要經歷，從小學到高中復讀，然后讀了3個大學等等經歷翻了個底朝天，使得很多堵在大腦里的垃圾，仿佛被勤勞清潔工搬空了，做完后的瞬間，感受到了思維流暢性的極致美妙感受~
就像筆記本電腦，再怎么好的CPU硬件設施，也是要定期清理灰塵垃圾的。
4. 找到了一套適合自己的寫作升級裝備
在這點上，樹豐老師是有點調皮的。為啥呢？
在晨間思過程中，一種是語音寫作，一種是鍵盤寫作模式，樹豐老師調皮地啥也不說，讓我們自己去體會去摸索。一開始嘗試的時候不明白老師的苦心，為究竟應該語音還是鍵盤發愁，后來慢慢發現這樣才好，自己去體會工具升級，打倒成長路上一個又一個絆腳石BOSS難道不是非常有意思嗎！
大概列舉下我的升級之路：
第一周用訊飛語記寫作，和訊飛語音比較了下，覺得語記操作更簡單就入手了，這一周是和早起的對決和工具的熟悉上
第二周開始挑戰速度，用訊飛語記沖刺到了3500－4000半小時左右速度，并且由原來的坐姿晨間思改成了站姿，從客廳書桌到衛生間到書架旁，讓我冬日早晨晨間思不再瑟瑟發抖和昏昏欲睡。另外，用上了小伙伴推薦的有道云語記，開始流暢不中斷地語音寫作了。
第三周嘗試入手了劍飛的耳麥神器，大大滴解放了自己晨間思的雙手。讓我可以專注到晨間思過程本身中去。
第四周開始入手藍牙鍵盤，做了語音寫作和藍牙寫作的比較，發現語音雖好，但是無奈識別率太低成果無法變現，而藍牙鍵盤速度上雖然要慢于語音，但是成果質量大大占優，也可以充分利用起來自己每天2小時通勤的公交時間。于是開始寫作方式的升級。
通過晨間思活動，我找到是適合自己的一套裝備——耳麥，鍵盤，有道云語記；現在基本上也是鍵盤不離身，打字時機械鍵盤啪啪啪的聲音（啪啪啪非彼啪啪啪），也讓自己在寫作時愈發集中精神，進入專注狀態。
四、一些個人的小感悟
1. 晨間思前期的了解和準備
1）剛報名還沒正式開始前要做什么準備嘛？
保持早起的習慣即可，這是樹豐老師的原話。
2）晨間思是否一定要在早上？
晨間思的的目的，在于幫助你清理大腦里的垃圾，讓大腦流暢運轉。早上做的話，可能干擾會更小，對于習慣的養成會更加便利。
另外，也提供一個思路做擴展：晨間思和晚間思有什么區別，晨間思為啥不叫晨間說／晨間寫呢？
3）冬天早上起來感覺很冷，人家就是不想起來，起來也暈乎乎的，這個咋破解？
想想晨間思的報名費，有動力了嗎？要是還沒有動力，請給我發1000紅包，起不來紅包歸我，保障你動力滿滿！
要是感覺坐著打字冷，可以站著用語音語記，場地從客廳換到衛生間等。
2. 晨間思過程中的工具和方法
1）關于工具選擇
語音語記工具有訊飛語音，有道云筆記的語音速記，另外還有劍飛的耳麥神器可以用來解放雙手。
關于鍵盤，藍牙機械鍵盤推薦羅技K480（最后有圖片），有凹槽可以放下平板電腦和手機～土豪兄弟可以考慮入手電容鍵盤，打字不傷手，就像彈棉花。
另外，還有思維導圖，手寫等等方式可以選擇吧，這幾種沒有特別研究就不展開了。
2）晨間思中回想過去時嘗嘗被一些經歷或情緒所困住，感覺有點出不來怎么辦？
在晨間思之前我其實處在內耗當中，一開始時想通過晨間思回顧過往和小我對話來解決，后來發現自己卻掉坑了，而且掉的還是樹豐老師說過的坑——陷入到過去當中了。
樹豐老師說，情緒的正面轉變過程，本身在每時每刻都可以做，晨間思的半小時還確保順流，大腦里有啥就寫啥，沒有就去描述空白狀態。
如果一個人一直沉溺于過去的人或事，那么即使人存在于當下，卻依然活在過去。若一個人面向未來，即使回到過去的場景（環境、人等，或者對過去經歷總結反思），卻依然可以從過去中吸收影響未來的能力經驗。——樹豐老師
3）能否利用晨間思的過程，來做點高價值的事情，比如寫作？
這個也是我曾經犯過的大坑，原想著早上可以將昨天的看書學習的內容，加上結構思考力，XX思維框架模型等，進行刻意訓練。但是發現這樣完全是不符合晨間思的初衷了！
雖然不敢說絕對，但是就個人而言，早上一起來做復雜的思考活動，大腦的思維速度完全跟不上，又會回到原先反復斟酌一點點擠牙膏寫作的模式中去了。晨間思的初衷，原本就是讓大腦“順流”，從而變的更加專注和高效，因此，不是很建議用晨間思做寫作，要知道晨間思做好了，對于思考和寫作速度是極大的提升，晨間思這點時間完全掙得回來，樹豐老師每天晨間思至少1小時，他可不像是做這種虧本買賣的人啊！
3. 晨間思后的總結與回顧
1）復盤內容建議全文復制到群里，而不是發個鏈接
在六大元規范里，提到要利他主義，要站在老師的角度去看復盤作業。為了讓大家和老師能直觀看到并獲得更快地反饋，建議全文發出。
2）多思考問題，多提問
可以嘗試將晨間思當成是一次刻意訓練過程，在每一天的訓練當中把每個環節的動作進行分解，然后思考和嘗試，針對出現的問題多喝樹豐老師互動，這樣才能進步的更快。這點上我也做得不好，記下也來勉勵自己。
3）晨間思后立即進行復盤，可以保障連貫性
自己曾經一度將晨間思和復盤分開做，但是發現12點前再重新復盤費時費力，很容易遺忘和失敗。因此這點上要在最開始晨間思活動的時候預留好復盤時間，以免錯過上班打卡時間，這也是血的教訓，
五、一些不足
28天的時間非常短暫，幾乎一閉眼就過去了，現在仍然非常不舍。28天里，每一次的練習我都當成了刻意訓練，在復盤中寫上目標和目標達成情況，盡全力完成，但同時也有一些不足，比如：
對于早起習慣只堅持了2周，最后兩周幾乎公交車上做晨間思了。另外，群里也沒有積極的提問和發言，這點也和工作比較忙有關系，但另一方面也說明了自己思考的深度還很淺，層次還很low，未來還需要再繼續加油努力。嗯，最后的結論，還是沖著樹豐老師美美的大腿去的，哈~
六、下一步行動
最近在看成甲老師的《好好學習》時提到，學習一門學科，要關注知識背后的底層規律邏輯。而這次晨間思也啟發了我關于本質的思考。
關于晨間思的本質，樹豐老師沒有提到（還是我沒有看到），在這里斗膽做個猜想，個人覺得晨間思的本質是獲得專注的力量，這是結合這段時候的感受總結的。究竟是不是這樣，就先留白吧。
最后，不管有沒有升天，在此都要感謝樹豐老師，謝謝他給予我的極大的啟發、指導和幫助，謝謝！
談下對于未來的下一步計劃：
- 都繼續保持晨間思，在外就用耳麥神器，在家里就用鍵盤神器
- 進一步研究晨間思中提高速度的方法，比如藍牙鍵盤寫作方面的指法等
- 對于晨間思的第二層抓住靈感，再做進一步的訓練和學習。
最后，提前預祝大家新春快樂，萬事如意！雞腿和票子拿不停~
