28天晨間思訓練總結

我與晨間思
晨間思什么時候開始的？記不得了。
緣起
說起與晨間思的緣分，就得說我與天黑寫作團的緣分，再推回去就得說威海燒腦和永澄，再推就是小六………推到出發點就是自己內心的需求！吸引力法則！！！！
一種感覺呈現與我的大腦---我會與晨間思一起走到我的盡頭。
某年某月的某一天，有個天黑寫作團的老大在群里發了一條廣告，說要開晨間思訓練營，而且是第一期，毫不猶豫我加入了。用卡里僅有的20元交了預付款。沖動！也許你會這樣認為，可是我想能接受我這種，不論從哪個層面都是小白的人進入天黑寫作團，并讓幾十年來一直害怕寫作的我也開始敢寫了的人，一定有他的胸懷和獨門絕技！！！我有什么值得猶豫的？所以當這位老大再次推出VIP的時候也沒有猶豫填表，同樣卡里沒錢一樣填。這就是老大的魅力，無需多的語言，行動就行！
一句話，跟著感覺跟著他走就行，簡單用心即可。就這樣與晨間思的緣分結下了。
此時我才加入天黑寫作團兩個月，晨間思28天。

這次的晨間思進行了28天，4周。第一周樹豐讓我明白了什么叫晨間思以及它的作用：1清空大腦，捕捉靈感，總結反思，影響今天。這四個作用有序也無序，獨立存在也是整體相依。
訓練總結，昨天寫了一部分。今天用晨間思的方式進行復盤作業總結。昨天因為在車上沒有把它完成，所以說那個時候翻譯不太好，沉浸式是什么玩意兒啊！

晨間思給我的收獲和啟迪

我的語句中的贅語減少了，停頓少了，語句的精煉度還待提升。所以我下一步要鍛煉自己的就是，讓我的語句精煉起來。除了不精煉之外了，我的語句還有普遍性，就是說我的語言普通，詞匯量比較少。我就在想一個問題，我到底是用普通的詞匯呢還是用比較高級一點的詞匯？可是我又在想啊，我寫的東西給誰看呢？所以說只要想清楚了要寫給誰看，我就明白了用什么樣的語言詞匯。我寫來給我自己看占的大部分，我沒有必要用高級的語言；如果說我是為了讓別人能夠很好的理解，寫給普通人，看寫給大眾的人看，那么我也沒有必要用高級的語言。如果說我是為了炫耀自己的才華或者是什么的，那么我就可以采用高級的語言，或者是文學方面的。可是我的目的不是那樣的呀！所以我的語句保證普通通順、精煉、精簡就可以了。

第二個我發覺我的晨間思的內容比較單調。還處于基礎的階段，也就是說我關注的東西還不夠深入，面也不夠廣。體現出了我的知識層面和知識的廣度、深度有待提升加強。所以說我要學的東西可能就會更多。這說明了我也每天都應該除了晨間思、除了我的工作、除了我的要做的事情實現我的理想，那么我還要做的事情就是進行相關的閱讀：可以精讀，可以泛讀，這得根據我的需要來了。我的閱讀我就根據我的年度目標和晨間思得出的行動步驟來進行。

我也發現我經過晨間思后的復盤，給我帶來了很大的好處。可以這么說，晨間思讓我進行大腦的清空、實現靈感的顯現、總結反思提煉出我自己想要的東西來影響自己的今天和未來。但晨間思后的復盤卻給我的是的梳理、再現以及認知的優化與延伸，是對我大腦的重新組合和梳理。雖然我現在還仍然不知道我的復盤到底怎么樣，但是我覺得在我不斷的進行晨間師復盤的思考總結，我的大腦的格局會發生翻天覆地的變化。真的達到萬馬奔騰和思維長河的狀況。晨間思讓我盡情的放開，復盤的時候來采用了晨間思的方式。沒有去想它的結構是什么？也就是說我現在所有的寫作都是自由的，都是放松的，當我在放松的狀況下進行寫作的時候，我的大腦他就非常非常的舒服、舒展。寫出的東西是隨意性的，但是隨著隨意性的次數增加，他就是理順了一些東西，慢慢的呈現出清晰的圖形來。我想這也是晨間思的另外一個的作用吧。也就是說，我們的晨間思的基礎是清空大腦、捕捉靈感、總結反思、影響今天這四個作用。這四個作用它是在不斷的刻意練習當中或者是輕松的練習當中得到不斷的優化。換句話說，我覺得晨間思它還有一個作用，就是通過我們不斷的練習，可以把我們的思維不斷的優化、組合。慢慢的形成適合于自己的結構化。這是我進行晨間思以來，我覺得另外的一個收獲。晨間思給我帶來了很多很多的東西，真的是在不斷清空大腦、疏導自己的心靈。其實我們很多時候來也沒有完全的把大腦進行清空，因為每一個人的時間都是有限的，所以我晨間思的感受就是晨間思可以幫我們進行大腦清空，但是有著時間的限制，我們不可能每天做到。所以我們可以每周選擇一個時間，或者是兩個時間來進行徹底的大腦清空，也就是說讓自己獨處一下，把一周的垃圾全部的清理掉，這樣我們的人就變得輕松啦讓我們的心真正的健康起來。換句話說就是沒有必要每天都對大腦進行清空。如果每天都按照這樣晨間思的要求來測底的清空的話，他就會給我們帶來一種負擔。然而我們的學習的晨間思的目的是放松我們自己的身心。是讓我們在輕松的狀態下自由的狀態下讓我們大腦進行，讓我們的生活變得越來越輕松、變得越來越好、越來越愉悅、越來越幸福。所以根據我們的目的來一步一步提高了。

每一次的晨間思都有不一樣的收獲。有時候會出現靈感，我們可以進行輕松地捕捉。總結反思會在我們不斷的大量的思考當中，它會流露出來自然而然的去總結自己認識、剖析自己。每次晨間思之后，樹豐讓我們每一次都要進行復盤，這個復盤我覺得是很有必要進行的，而且立即進行。為什么這樣說呢？因為每一次的復牌實際上，就是相當于我們在總結反思。我們在總結反思的時候，我們就去把我們大腦清空。清空大腦的時候得出的那些靈感，我們捕捉到的靈感并把它變成行動來影響我們的今天，同時也是對我們的大腦的一個梳理。讓我們的大腦慢慢的在自由的情況下匯成一條一條的有規律的、適合自己的、自己喜歡的思維。
我越來越覺得晨間思的作用不只四個作用。之前知道的四個作用僅僅是基礎，他后面有很多很多的作用，比如說我今天早上想到了，隨著晨間思的次數增加，信息量也會增加。我已經進行了二十幾天的晨間思，都有很多信息了。如果每一天都進行下去一年的話就還有很多很多資料了，不用去在收集一些另外的資料。忽然明白了為什么樹豐他要把印象筆記去掉了。因為我們每天經過晨間思寫出來的東西，才是我們真正要的信息，我們自己所需要的信息，然后根據這些信息把它整理出來，提煉出來變成我們的行為，我們的資料，那才是我們所需要的，也是我們自己原創的。所以經過晨間思我們不但可以很好的認識自己，梳理自己的心理，更重要的是還能夠抓到我們自己想要的東西，與自己的興趣相關的東西，同時能夠根據這些信息來決定自己的下一步行為影響自己的今天或未來。真正讓我們去做自己喜歡的事。用晨間思思考出來的能準確地抓取我們的興趣，我們就非常樂意的去做，想盡千方百計地去實現去行動。因為這是我們想要的，我們的夢想就慢慢就在我的大腦里呈現出來，是不是？所以說任何的其他別人給我們的信息都是次要的，那只是一個知識的輸入，我們沒有必要去搜集。別人給我們的東西不一定是我想要的，我也沒有那么多的時間去進行閱讀，原來我為什么不喜歡去看那些鏈接的道理原來在這里。比如說我現在在做年度目標管理的學習和制定，許多伙伴都有了很好的感觸和收獲，我收集了一些覺得比較好的，可是收集起來對我來說有什么用呢？我不明白的還是不明白，看著別人做的好，也就是羨慕一下下而已，其他對我的改變是什么？什么也沒有。只有我認真去做了，反復去做去研究，那些東西那些靈感和認知才到我的大腦里來，就像我寫晨間思一樣，樹豐告訴我了四個作用，許多小伙伴都很快感受到了，可是我很久都感受不到，但是隨著我的堅持，我還是感受到了，最后的結果我的感受也不比他們差多少。所以任何東西只有自己去重復才能內化與心，當內化與心之后，你才能更好的體會和運用，運用好了之后你才能延伸和升華出自己的獨特的東西。所以，只要堅持遲早都會顯現。人不同，接受不同，但只要堅持，都能達到一樣的成功效果。在我的印象筆記里收集了很多覺得可能有用的資料，現在我覺得這些都和我沒有關系。實際上我用印象筆記收集了那么多資料，當時看的時候覺得非常非常的好，非常非常的有用，現在才發覺他對我來說根本就沒有用，因為我也沒有去看他，沒有去運用它，所以我印象里記得那些東西我也可以把它扔掉了。我為什么不愿去看他，為什么不要去用。因為對我來說他不是我的，不是我真正想要的東西，我想要的東西是我喜歡的東西，而且只有我的大腦可以給到我。可以說我現在明白了，我要清空我的電腦，對我的電腦進行整理，把不要的東西全部丟掉。

那么，接下來，我晨間思出來的那些資料是不是所有的都有用呢？當然不是，所以我要對晨間思的資料進行整理。怎樣讓我的那些如何對信息進行整理？這是我現在想要知道的，所以說樹豐后面的課程可能就涉及到這一點。整理出來之后，如何提煉變為自己的行動，如何進行分類整理以后變為行動？整理出來的行動步驟，有些行動是要立即進行的，有些行動是要將來進行的，這個時候我就想到了GTD。所以說我還要學會對我的晨間思進行管理。也就是說晨間思思考出來的東西，我要學會去整理它、運用它。我想這是晨間思要完成的高級任務？那么我現在就知道了要去怎樣補充我還差的知識，也就是說學習如何去整理信息如何提煉信息，如何的去把我的行動進行很好的分類管理，也就是說涉及到了我們的管理層面。只有這樣做下去，我們才能夠很好地影響今天和未來。
晨間思他不但讓我有興趣讓我遇到我的愛好，讓我自然放松，讓我煩躁的心慢慢的靜了起來，得到了放松，我在想，如果我們經常的做晨間思、午間思或者是晚間思的話，我們人會越來越健康，做起事來會越來越順手，生活起來也會越來越幸福，也會越來越快樂！因為他都和我們的興趣有關，知道自己想要什么，該怎么去做，怎么去運用實現。所以說晨間思真的是讓我特別特別的舒服和有靈感還有就是影響著我的今天和未來。原來我一直追求的東西在這里就可以得到滿足，得到我所需要的東西，所以說我覺得任何學習輸入、看書、搜集別人的東西都只有經過自己的晨間思等各種思考內化與心陳顯現出他的重要性。
原來，寫作可以如此簡單。生活可以如此簡單。一切都變為簡單，就給我們帶來了舒服，當舒服之后就給我們帶來快樂，快樂之后就給我們帶來了幸福，所以說，任何大的事情、難處就縮小了，變得那么容易了；攔路石也不用刻意的去掉了。那一切都可以經過晨間思來把它完成。
另外樹豐制定的500萬目標，和他要進行VIP的訓練營當中制定的200萬的目標，這個數字也只是一個目標而已，它不是目的。目的是什么？是為了讓我們有一種心想著我要去完成這個任務，要去做這件事情，去不斷的去優化我們自己，優化我們的大腦，優化我們的思維，通過清空我們大腦的同時，來改變我們的生活，影響我們的生活。200萬500萬背后的真正含義，真正的目的是晨間思帶給我們的東西和作用。看得見的是數字是表象；看不見的是涵義是真相。那才是我們真正要追求的地方。

晨間思訓練營的收獲很多很多。難得想了。

我的文章沒有結構化，也沒把順序做調整，只是簡單地進行了修改。因為我相信我的文章一定會慢慢具有結構化的特征的，而且有自己的風格。

晨間思訓練營結束之后：
每周1-5進行20分鐘的晨間思、午間思或者晚間思（三選一），10分鐘的復盤。晚上22:0前提交復盤，并放到我的簡書里。
周末兩天進行一次極限挑戰，其余時間休息。
愿意組團的來一起，一樣做晨間思群里打卡，發紅包。