【第1周 復盤】

1、本周的訓練營，我的目標是什么？

每天早上6點30準時聽默契老師早課，并完成當天的A1,A2。

2、整個技能講解聽講和作業完成的過程中發生了什么？

1.強化了便簽寫作，緊密圍繞“A1 鮮活，故事，對應，反思；A2 目標，行動，關聯，可控 ”反思過去，規劃未來。

3.ABC模型：記錄，觀察自己行為；基本身份的習慣：設定目標；習慣養成的四個步驟：行動四個步驟；習慣養成的四大定律：正向，反向的習慣體系；核心習慣：促進一系列的行動的核心行動。

3、與我的期望有哪些差異（亮點是什么？不足是什么？）

亮點（具體做的好的地方，下次可復制）：

1.? 能堅持每天早上6點30分準時聽默契老師的早課；

2.? 之前自己認為習慣只是靠毅力靠堅持，通過這一周的便簽練習，對習慣的養成有了更深層次的認知。

不足(需要提高的部分)：

對待作業不夠認真。對a1a2便簽的寫作要點沒有形成肌肉記憶。

4、本周的訓練，讓我對該項技能有什么心得？

通過圍繞習慣的養成反復練習a1a2便簽的寫作方法，基本掌握了寫作a1a2的基本要點和對習慣養成的思維體系。