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【第3周 復(fù)盤】 一、本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？ 1、提升RIA便簽的理解水平。2、堅(jiān)持完成5個(gè)RIA便簽，并能真正落實(shí)到生活中幫助自己。 ...
R拆頁(yè)：《冥想》P36-P40 第一步：清理 首先，身體要做好準(zhǔn)備。當(dāng)身體感到精力充沛、備適、輕盈、放松的時(shí)候，冥想是最容易順利進(jìn)行的。體浴，或...
R拆頁(yè)：黃金思維圈 我們公司在幫助員工成長(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)傳授很多思考工具和方法。但我不止一次聽(tīng)到同事們的反饋，對(duì)他們而言，印象最深、影響最大、幫助...
R拆頁(yè) 摘自《精進(jìn)2》P44-P46 出于好奇，我想知道紅遍大江南北的黃燜雞米飯到底是何方神圣，為什么能后來(lái)居上，與沙縣小吃、蘭州拉面齊名呢？ ...
R拆頁(yè)： 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》P147-148 “知彼”是交往模式的一大轉(zhuǎn)變，因?yàn)槲覀兺ǔ０炎寗e人理解自己放在首位。大部分人在聆聽(tīng)時(shí)并不是想...
R拆頁(yè)《刻意練習(xí)》P85-P90原文：有目的的練習(xí)的四個(gè)特點(diǎn) 有目的的練習(xí)具有定義明確的特定 目標(biāo)。我們假想的音樂(lè)學(xué)生如果確定了類似下面 這樣的...
【第2周 復(fù)盤】 一、本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？ 1、每天及時(shí)完成I便簽作業(yè)。 2、將I便簽作業(yè)應(yīng)用到生活工作中。 3、將本周任務(wù)書(shū)籍大概看...
R原文： CPR思維法 這種思維方式不但能確定核心問(wèn)題，而且可以消除重復(fù)做無(wú)用功的問(wèn)題。其具體操作過(guò)程是，問(wèn)題初次出現(xiàn)時(shí)，你要和對(duì)方談?wù)摰氖莾?nèi)容...
R片段 摘自圖書(shū)：《改變提問(wèn)，改變?nèi)松?2.1.2 片段2 就在那段時(shí)間，有一天，我和薩拉與斯坦和亞歷克莎共進(jìn)晚餐。我們當(dāng)時(shí)在討論學(xué)習(xí)者/評(píng)判...