各位親愛的的學兄，大家晚上好，今天是10月13日，與大家分享《正念的奇跡》一行禪師的著作。
第八章： 32個正念的練習
? ? ? ? 以家庭為禪觀的主題時，仍遵循相同的方法。先觀照一個人的所有痛苦，然后再觀照另外一個人，直到你檢視整個家庭的痛苦。了悟他們的痛苦就是你自己的痛苦，你不可能譴責這群人中的任何一個人，你必須盡可能以最安靜、最謙遜的方式，幫助他們從當下的困境中解脫。
? ? ? ? 以社團為禪觀的主題時，可以拿一個國家的情形當例子，而這個國家正飽受戰爭或其他不公、不義現象引起的痛苦。盡量了悟每個卷入這場斗爭的人都是犧牲品，沒有人希望痛苦繼續下去，包括那些彼此斗爭的黨派，或看起來相互對立的兩派。了悟并非只有某個人或少數幾個人，要為這種情形而遭受譴責。
? ? ? ? 了悟這種情形之所以存在，乃是因為執著于意識形態，執著于一個缺乏公義的世界經濟體系，而整個體系之所以屹立不搖，是因為每個人的愚癡和缺乏改變它的
決心。了悟沖突的雙方并非真的對立，而只是同一實相的兩個面向。看出最重要的事就是生命，相互殺戮和彼此壓迫并不能解決任何問題。
記住《維摩詰所說經》中的話：
劫中有刀兵，
為之起慈悲。
化彼諸眾生，
令往無爭地。
若有大戰陣，
立之以等力。
菩薩顯威勢，
降服使和安。
? ? ? ? 持續禪觀，直到一切責備和仇恨都消失，直到慈悲與愛像一股清泉在你心中生起。發誓盡可能以最安靜、最謙遜的方式，為覺知與和解而工作。
圖片發自簡書App
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