各位親愛(ài)的的學(xué)兄，大家晚上好，今天是10月14日，與大家分享《正念的奇跡》一行禪師的著作。
第八章： 32個(gè)正念的練習(xí)
?30.以無(wú)住行的精神工作
全咖跌坐或半蹦跌坐。
隨順你的呼吸。
取一個(gè)鄉(xiāng)村發(fā)展計(jì)劃或任何你覺(jué)得重要的計(jì)劃，做為你觀照的主題。檢視這項(xiàng)計(jì)劃的目的、即將運(yùn)用的方法，以及與它相關(guān)的人。首先思維這項(xiàng)計(jì)劃的目的。
了悟這項(xiàng)工作志在服務(wù)，在減輕他人痛苦，在生慈悲心，而非滿足受贊美或被認(rèn)同的欲望。接著，了悟這個(gè)計(jì)劃所使用的方法，是在鼓勵(lì)人與人之間的合作，別將這個(gè)計(jì)劃視為一種施舍的舉動(dòng)。最后，思維與這個(gè)計(jì)劃相關(guān)的人。
你還在用誰(shuí)在奉獻(xiàn)、誰(shuí)在獲益的角度來(lái)看這件事情嗎?如果你仍然對(duì)誰(shuí)是服務(wù)者、誰(shuí)是獲益者而有所區(qū)別，你是為了你和其他服務(wù)者而工作，而不是為了服務(wù)而服務(wù)。
《金剛經(jīng)》說(shuō)：如是滅度無(wú)量無(wú)數(shù)無(wú)邊眾生，實(shí)無(wú)眾生得滅度者。
決心要以“無(wú)住行”的精神工作。
?31.以緣起觀來(lái)觀照人生的成就
全珈跌坐或半咖跌坐。
隨順你的呼吸。
回憶你人生中重大的成就，逐一檢視它們。檢視引導(dǎo)你邁向成功的才華、品格、能力以及其他有利的條件。
你認(rèn)為成功的最主要原因是自己，并因而感到自滿和傲慢，檢視這兩種情緒。以緣起觀來(lái)觀照這整件事，看出你以為的成就并非真屬于你自己，而是屬于非你所能掌控的各種因緣條件的和合。
你能舍棄它們時(shí)，你才是真的自由了，不再被它們所困擾。
回憶你生命中最痛苦的挫敗，逐一檢視它們。檢視你的才華、品格、能力，以及其他導(dǎo)致你挫敗的不利條件。
檢視你心中覺(jué)得自己不能成功所涌出的復(fù)雜情緒，以緣起觀來(lái)觀照這整件事，了悟你之所以挫敗，并非因?yàn)槟銦o(wú)能，而是因?yàn)槿鄙儆欣囊蚓墬l件。了悟你根本無(wú)能為力去承擔(dān)這些挫敗，了悟這些挫敗并非你個(gè)人的事。
了悟到這點(diǎn)，你就能自其中解脫。只有當(dāng)你能舍棄它們時(shí)，你才真的自由了，不再受它們干擾。
?32.不受限于緣起法，也不背離它
全踟跌坐或半咖跌坐。
隨順你的呼吸。
運(yùn)用緣起觀的一種練習(xí)：觀你自己、觀你的骸骨，或觀逝去的摯愛(ài)。
了悟一切事物皆無(wú)常，沒(méi)有永恒的實(shí)體。
了悟雖然事物無(wú)常，沒(méi)有永恒的實(shí)體，然后它們卻絕妙非凡。
當(dāng)你不再受所有的因緣條件束縛，也就不再受非因緣條件的東西所束縛。
看看圣人，雖然不受限于緣起的教法，卻也不背離它：雖然能將這個(gè)教法猶如一堆灰燼般地丟棄，卻也能常安住其中，而不被它所淹沒(méi)，猶如水上行舟一般。
一直觀照，直到你了悟，悟道者不會(huì)被救度眾生的工作所奴役，但也永遠(yuǎn)不會(huì)放棄救度眾生的工作。
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