秋季如何預防兒童常見病呢？養生方面，應對秋季干燥的飲食調理方法和常見藥物又是哪些呢？
作為中醫養生的范疇，這里說的秋季，是當五日平均氣溫重新回到十到二十二度之間。
秋季的氣溫是逐漸下降，與冬季氣溫下降較為迅速的特點不同；在不同地區，秋季干濕狀況差別很大，但基本特點還是干燥涼爽。
中醫認為秋季最大的特點是秋燥，在北方甚至很多地方會常出現一兩個月沒有降水的情況。人體非常容易受到燥邪侵襲，而傷肺；秋燥癥主要表現為全身干燥、口唇干裂、干咳、少痰、聲音嘶啞、便秘，甚至口舌生瘡、或咽喉腫痛。
可孩子如患上秋燥，往往很少能清楚的向家長表達出全身干燥的感覺；所以還需家長仔細觀察孩子，最常見的癥狀就是嘴唇干裂起皮、拼命喝水還覺得不解渴，嚴重時還會莫名奇妙地流鼻血。
所以秋季主要預防“秋燥”，重點在于潤肺。
環境干燥就灑水，或用加濕器
孩子正常喝水以外，還可多補充一些蔬菜和水果。秋季瓜果豐富，鮮嫩多汁類最適合用于緩解干燥。
雖然基本原則是水果比較寒涼，容易影響消化，不建議孩子吃太多；但中醫也講究因事、因地、因人，個性化治療，適量吃點時令的常溫水果是可以的。
怎么吃呢？
當微微有些干燥的時候，比如說嘴唇開始干燥、怎么喝水都覺得渴的時候，首選橙子和柚子，它們都是涼性的，都有潤肺的作用；記住不是橘子，有點熱，吃多了會適得其反。
如干燥程度進一步加深，出現嘴唇干裂、鼻腔冒火、或流鼻血的癥狀，可先榨甘蔗汁給孩子喝，去火潤肺，止咳效果更好，性質也更涼，有些孩子喝了可能會傷胃。初秋天氣還很熱，卻不適宜吃西瓜，它潤肺的作用有限，而且量較大后易引起腹瀉。
下面要介紹一個治療秋燥咳嗽的首選水果，梨。
這個可能大家覺得稀松平常，梨子可以止咳潤肺，這人人都知道啊。但是，不是所有人都知道，梨也是寒性食物，吃下去雖然潤肺，但也會傷了胃。
所以千萬不要給孩子生吃梨，一定要做成蒸梨，再加上冰糖、蓮子、去核紅棗，就成了秋燥最好的食療方。
這里還要糾正大家一個常見的誤區，很多大媽一看到孩子咳嗽，就燉梨給孩子吃，根本不管咳嗽的病因是什么。需要強調一下，燉梨只能解決干燥引發的咳嗽，這種咳嗽往往伴隨著口唇干裂、口渴、喜歡喝水等癥狀。而大多數咳嗽，尤其是冬天的咳嗽，往往是因為風寒引起的，特別是孩子，曾經得了風寒感冒或者發燒，遇冷或吹風后咳嗽會加劇，這時候如果盲目治愈，尤其是生梨，那效果一定是適得其反的。
這里也介紹三個常用的中成藥。
其中用于治療的兩個，一個是秋梨膏，另外一個是川貝枇杷止咳糖漿。秋梨膏功用同梨，可以止咳潤肺；川貝枇杷止咳糖漿，除治療口干舌燥以外，還治療咳嗽、咯痰，是治療秋天痰多咳嗽的首選藥物。
用于預防的一個。如果僅僅是為了預防秋燥癥，大家可以給孩子喝生脈飲，這個藥效比較平和，沒有什么副作用，在麥冬潤肺的同時，加入了黨參補氣，可以增強孩子的抵抗力。
治療燥癥時，還有一個注意事項，就是一定要忌口，少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品，辣椒肯定不能吃，羊肉、燒烤、油炸食品盡量少吃。
秋季還有另外一個非常常見的兒童疾病，就是秋季腹瀉，之前文章已經講過，具體的養生和治療方法請大家自行復習。
本次主要講預防方法。
中醫認為，秋季腹瀉，外因是氣溫下降；內因經常被忽視，就是胃腸濕寒。
胃腸濕寒的大致原因有兩種：第一種，孩子本身消化能力弱，吃的很多東西都無法完全消化吸收，當體內無法產生足夠的熱量，維持正常的水和電解質平衡時，外界環境稍有變化，就會出現腹瀉，這種孩子相對比較少。第二種最常見，也是秋季腹瀉最主要的原因，是孩子在夏季天氣炎熱時吃了很多飲料、冰激凌或水果等寒涼的食物，對胃腸道黏膜造成損害，當外界環境氣溫降低，身體本身產熱減少時，這個潛伏的問題就容易發作了；尤其是一受涼，那簡直是雪上加霜，發作起來就會很嚴重，腹瀉經常反復發作一周以上，嚴重的還會脫水，治療過程也比較漫長；所以家長要保持高度警惕，一定在夏季時就注意不要讓孩子吃太多的寒涼水果、尤其是冰凍飲料和冰激凌，而在秋季注意保暖。
最后，對四季預防兒童常見病的關鍵點，做一個小總結。
第一，家長要根據所處地區的氣候環境，靈活運用預防方法。咱們中國太大了，即使有氣象學作為四季的分割標志，但具體到四季，省份差異會很大。比如說東北夏天短、冬天長，則以預防風寒為主；新疆干旱少雨，空氣干燥，以防燥防寒為主；廣東、海南，冬短夏長，以防暑祛濕為主；四川盆地日照少、霧氣大，以祛濕為主。另外，也會經常遇到不太符合當地特點的天氣變化，比如廣州冬天，暖冬時，可能會有類似于秋天的溫度和干燥的環境，而出現秋燥的表現，而春季連續長期降雨、又會出現濕氣大的特點。所以家長要靈活應變，萬變不離其宗。
第二，家長要幫助孩子順應自然規律，調整和糾正生活習慣。在對待環境變化的態度上，中醫和西醫完全不一樣。西醫的思路，是防護加消滅：防護各種細菌和病毒，并設法消滅它。中醫的思路，是適應和糾正：既然無法改變環境，那就根據一年四季的特點來適應它，既可以防止身體受到傷害，同時還可以通過糾正身體的不足，達到預防疾病的目的。比如說冬天不能受風寒，否則春天會容易過敏或發燒；夏天不能過于寒涼，否則秋天容易腹瀉。這些規律都告訴我們，任何時候都不要太隨意、太任性，否則身體必然會受到傷害。
