? ? ? 不知不覺已經減肥瘦身十四天，這兩天有點兒倦怠，沒有第一周上心，還特別想吃東西，嘴特別饞。今天的運動量也不夠，看書時間長，沒怎么運動。
? ? 早餐：一碗米湯，一個咸卷兒，一塊紅薯。
? ? 午餐：一碗面條。
? ? 下午三點多的時候，有點餓，吃了兩個香梨，一個蘋果。好像還吃了一塊紅薯，和兒子分了一個纏絲鴨蛋。
? ? 晚餐：一個咸卷，一些炒涼粉。感覺今天吃的有點兒多了，米湯就免了，喝點兒白開水吧。
? 這樣下去不行??！? 還得打起精神，繼續努力嚴格要求自己，不能半途而廢。去活動室打球去。加油！
