減肥瘦身記錄9第2周(357—7—2)

? ? ? 今天是減肥瘦身的第二周的第二天。

? ? ? 真沒想到自己已經堅持減肥了整整八天。這八天也有不少誘惑,比如,家里買了自己喜歡吃的李元屯任記驢肉,還有牛肉。畫寶剛雞胗和纏絲鴨蛋等等。水果有新疆香梨和陜西糖心大蘋果。自己沒有像以前那樣胡吃海喝,每次吃都有一定的限度,這擱以前是根本不可能的。

? ? ? 唯一感到不滿意的是晚餐總會不由自主地吃得多。從幾天開始,一定避免。

? ? ? 閑言少敘,起床做飯去,兼運動。

? ? 早餐:一碗甜湯,一個荷包蛋,一個包子,一份豆腐白菜燉木耳粉條,幾片驢肉。

? ? 午餐:雞蛋西紅柿炒米飯一碗。

? ? ? 晚餐:一個包子,一碗稀飯,一份白菜豆腐燉粉條。

? ? 上午打乒乓球一小時,晚上走了12843步。

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