一、最深刻的體驗——“相信”的力量
學(xué)習(xí)五維之前，假如有人問我：“你是一個自信的人嗎？”，也許我會回答：“是的”。但假如有人問我：“你相信自己可以用一根手指劈斷一支鉛筆嗎？”我一定會不加思索地回答：“不信！”
然而，在五維的課堂上，當我親眼見證了一個又一個的奇跡發(fā)生在了我身邊的小伙伴身上時，我開始相信：我也能做到！于是，奇跡自然而然發(fā)生到我的身上——我竟然真的做到了用一根手指劈斷了一支鉛筆！
事實上，每個人都擁有巨大的潛能。“我相信我能行！”正是挖掘我們自身潛能的強大力量。
二、最深的感受——“情懷”的力量
自2014年學(xué)習(xí)教練以來，我參加過不少教練課程的學(xué)習(xí)。“五維”是干貨最多、強度最大，卻最溫暖、最打動人心的教練課程。它激發(fā)現(xiàn)場每個人共創(chuàng)出一個魔性而充滿積極感召的神奇場域，它讓場域中的每個人目標趨同、信念趨同、行為趨同。正是這個共創(chuàng)的神奇場域深深震撼和感動了我！
在這個場域中，我看到了一位有著溫暖情懷的五維領(lǐng)袖——陳序老師。他不僅通過自己不知疲倦、毫無保留、句句肺腑、字字珠璣地精彩分享，為我們傾情奉獻了一場教練道、法、術(shù)的盛宴，更以身作則讓我看到一個真正有情懷的教練內(nèi)在所具備的卓越品格——真誠、尊重、接納、信任、溫暖、智慧、無私……
我看到了一個有著大愛情懷的五維團隊——處處為我們著想，正能量滿滿的班主任Eric，每一個服務(wù)細節(jié)都做到了盡心盡力，極具創(chuàng)意的五維禮物讓我視若珍寶；美麗智慧的鐘鐘親切而率真讓我真切感受到五維傳承的溫暖與親情；智豪和他可親可敬的父母用心傳遞了五維家庭的大愛，讓我在五維度過最難忘的母親節(jié)。
我看到了一群有著開放情懷的五維學(xué)習(xí)伙伴——五維M8與我一路同行的小伙伴們，他們充滿朝氣、熱情、包容、友愛、積極……，讓我對未來成長之路充滿期盼。
我相信：一個有情懷的人，一定會有更美好的未來；一場有情懷的修行，一定會讓我們走得更遠。這就是情懷的力量！?
三、最大的學(xué)習(xí)收獲——“激發(fā)”的力量
短短兩天的課程卻涵蓋了理法篇、心法篇、功法篇和技法篇。干貨多到遠遠超出我們的預(yù)期，卻最大化激發(fā)了我和小伙伴們以此為起點開啟五維教練修行之路的熱情與決心。認真回顧兩天的課程收獲，總結(jié)分享以下三點：
（1）找到一條“回家”的路。
精神世界的富足源于兩種方式：內(nèi)求和外求。
表面看來，外求的效果直接、快速。比如女士穿上美麗的高跟鞋，感覺自己瞬間變得自信。然而問題在于外求并不能持久，因為那并非我們本身所具有的，總有失去的時候。比如那雙美麗的高跟鞋總有變得破損的一天。于是我們會發(fā)現(xiàn)外求的結(jié)果是：我們因害怕失去而想要控制。但最終的結(jié)果卻是我們反過來被它所控制！
選擇外求的人常常這樣想：“只要我擁有……，我就可以做到……，我就能成為……的人”。因此，外求的路將是一條永遠在“等待”的不歸路。
內(nèi)求，就是從自己內(nèi)在尋找解決問題的資源。內(nèi)求首先要做到的就是相信自己的偉大，相信自己是這個世界上獨一無二的人，相信“人生來就是俱足資源的”。
選擇內(nèi)求的人常常告訴自己：“我要努力讓自己成為一個……的人，當我成為這樣的人我就能做到……，我就會擁有……”。所以，內(nèi)求的路是一條自我激發(fā)、立即行動的“回家”之路。
感悟：通過不斷地自我激發(fā)，找到一條“回家”的路。
（2）知己解彼，連接“卓越”。
我是誰？——我是我自身卓越品格的貢獻者。
你是誰？——你是你自身卓越品格的貢獻者。
當一個人特別不喜歡不守規(guī)則，不講誠信的人時，恰恰說明這個人身上具備遵守規(guī)則、講誠信的卓越品格；
當我們?nèi)バ蕾p別人時，其實是在調(diào)動和激發(fā)自己內(nèi)在的卓越品格。因為我們所看到的別人身上的優(yōu)點，往往都是自己身上擁有的優(yōu)點；
人們內(nèi)在的卓越品格呈現(xiàn)為兩種狀態(tài)：一是貢獻者，二是乞討者。
比如，當人們具備“主動性”的卓越品格時，會有兩種狀態(tài)：一是主動去服務(wù)他人，這就是貢獻者的狀態(tài)，他們充滿了人格魅力；二是要求別人要主動，這就是乞討者的狀態(tài)，假如別人沒接受他的要求，就會去批判別人——“你怎么這么懶”。
要懂得去連接和發(fā)展自己內(nèi)在的卓越品格——成為激發(fā)者。當我們成為卓越品格的貢獻者時，我們就能自動地激發(fā)他人。
我們總是看到別人的錯誤行為，卻常常忽略行為背后的正向動機。而激勵的真正本質(zhì)是透過行為連接其背后的內(nèi)在卓越。比如看到別人膽小的行為，我們卻能連接到其內(nèi)在的謹慎、負責(zé)。
感悟：連接一切可以連接的美好，激發(fā)自己和他人更好地貢獻自己的卓越。
（3）教練價值＝激發(fā)新的覺察＋創(chuàng)建新的行動
學(xué)習(xí)教練以來，我一直不斷地問自己：教練的價值何在？
——喚醒自我和他人；挖掘潛能；助力內(nèi)在成長；成就美好；賦能……。我給出了很多很多的答案。五維課上，陳序老師給出了一個新的答案：幫助被教練者激發(fā)自身新的覺察，同時創(chuàng)建新的行動是教練的真正價值。
當我們在術(shù)的層面應(yīng)用各種教練工具時，我們需要始終保持中立的教練狀態(tài)，聚焦于被教練者內(nèi)心真實的感受。如果偏離了這個狀態(tài)，我們很難真正激發(fā)出被教練者新的覺察。這時，縱使我們用盡了洪荒之力也很難對被教練者產(chǎn)生真正的價值。所以教練的靈動即在保持中立的狀態(tài)下，全心關(guān)注被教練者的感受與變化 ，并伴隨其實際狀況隨時調(diào)整工具與流程的應(yīng)用。
當我們幫助被教練者產(chǎn)生新的覺察后，仍有很重要的一點，即要幫助其創(chuàng)建新的行動。新的行動意味著改變的發(fā)生，改變才能創(chuàng)造價值。
感悟：想要成為一個優(yōu)秀的教練，僅僅學(xué)會教練工具是遠遠不夠的。重要地是能夠在保持中立的狀態(tài)下，應(yīng)用好工具激發(fā)被教練者產(chǎn)生新的覺察，并幫助其創(chuàng)建新的行動。
四、行動計劃——“實踐”的力量
第一階段目標：7月31日前完成五維的4項課后作業(yè)——一次在線筆試、十三項工具打卡、一次45分鐘的在線微課、五次課后教練實戰(zhàn)，實現(xiàn)畢業(yè)通關(guān)。
行動計劃：
1.5月內(nèi)完成一次在線筆試、2項工具打卡
2.6月內(nèi)完成一次45分鐘的在線微課、6項工具打卡、2次教練實戰(zhàn)
3.7月內(nèi)完成5項工具打卡、3次教練實戰(zhàn)
第二階段目標：成為專業(yè)的五維教練領(lǐng)導(dǎo)力講師與五維教練
行動計劃:
1.8月份參加1次五維教練的復(fù)訓(xùn)或擔任一期助教
2.9月份參加五維的教練訓(xùn)練營與講師訓(xùn)練營
