作者:S.J.斯科特，巴里.達文波《極簡思維》
引言：內心和思維決定我們是否幸福
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感謝：思想很多時候會不受控制，會像猴子一樣上躥下跳。
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感謝：我自己現在很多時候就有作者說的這些想法，所以我決定好好讀這本書，跟著讀書會進度，一步一個腳印！
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產生消極思想的成因：生活壓力，隨著環境不斷變化，對我們的生活確實也產生很大影響，不論是生活還是工作或多或少都有不少啊壓力，現在信息如此發達，我們也很容易受到外界影響，給自己增加壓力，說的更大一點，我國現在的主要矛盾已經由原來的人民日益增長的物質文化需要同落后的社會生產之間的矛盾。變化為：人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發展之間的矛盾。
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選擇悖論：也叫選擇困難癥，太多的選擇更容易造成不知道選哪個更好，讓人產生焦慮，比如，去淘寶買件大衣，款式和風格太多，無從下手，這個過程只會浪費浪費很多時間，而且還沒讓我感到開心。
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雜物太多：衣柜里面有很多好幾年沒穿過的衣服舍不得扔掉，書架上也有買來從未翻過的書
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