提起延遲滿足，大家就想起美國斯坦福大學心理學教授沃爾特·米歇爾設計的一個著名的關于“延遲滿足”的實驗。
這個實驗說明：那些能夠延遲滿足的孩子自我控制能力更強，他們能夠在沒有外界監督的情況下適當地控制、調節自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，堅持不懈地保證目標的實現。
所謂延遲滿足，就是我們平常所說的“忍耐”。為了追求更大的目標，獲得更大的享受，可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑。
延遲滿足不是單純地學會等待，也不是一味地壓制自己的欲望，更不是“只經歷風雨而不見彩虹”，說到底，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。
有了清晰的目標，才能夠抑制自身的沖動、欲望，為了未來更好的生活，犧牲當前的利益，更加自律的生活，才能夠真正自由的生活。
有人說當你真正懂得延遲滿足時才是你逐漸成熟的時候，不為了眼前的利益而左右，放眼于長期的目標，耐得住寂寞和誘惑，才能嘗到最美味的棉花糖。
