? ? ? 養(yǎng)成一個好的習慣只要21 天，其實說實話哈，真的挺難的噢！它需要毅力和自律，尤其是一個壞的習慣變成好的習慣，
? ? ? ? 比如說吸煙吧！吸那么多年的煙，突然間讓你戒煙，你會感覺怎么樣？雖然我不吸，但是我見過，整個人變得沒有精神，甚至有的人很抓狂、暴躁，
? ? ? ? 就像現(xiàn)在的我在未來21天內給自己定的好習慣，不準愛上火發(fā)火，每天學習記錄，自我練習，跟課，現(xiàn)在這些目前我都在繼續(xù)保持做，希望后面21天內我能繼續(xù)加油做到，然后用好的習慣指導自己的一生。
? ? ? ? 你說過，你是一個說到就要做到的人，一切都不是借口和理由
