書寫療愈進入第12天，接近尾聲，即使一段學習的行將結束，更是人生新的旅程的全新開始。
根據老師的介紹，家譜圖是：分析和強調關系的心理因素，可以幫助我們識別家人和家族成員的感情模式、行為模式，以及代際傳承的現象，用圖示的技巧表現家庭的相關信息，顯示的是家庭當中三代以上的關系的示意圖，可以從生物、心理和社會一個方面提供有用的信息。
在梳理和繪制家譜的過程中，我們會漸漸醒悟：我真的需要一直一直重復卷入父母的關系、家庭的情緒羈絆和家族的代際傳承中嗎？很多問題我們是不是可以自己想辦法來解決呢？
出身，是我們無法左右的，已成為事實。難道我們就真的要困在家庭關系的情緒旋渦當中逐水流嗎？歷史，我們逃不過，但是宿命真的走不出嗎？
經過幾天的回溯人生，回溯成年早期、青春期、童年期和嬰兒期，通過了解父親和理解母親，我漸漸能夠接受，我就是生活在這樣的家庭中的事實，我能夠坦然面對父母的不完美，因為我也不是完美的小孩，我能理解他們行事說話背后的情緒和邏輯，我無法把他們變成我想要的樣子，他們也不能影響我去成為我想成為的人。
當一張家譜圖擺在我們面前，從宏觀的角度、更高的視角，我們可以看到家族中大家在無意識中對多少負面資源的繼承，也應該看到那些我們也許視而不見的正面的傳承。而現在的我們，經過了書寫療愈，經過了心理學的學習，經過了反思并立志改變，那么，我們就可以選擇，選擇在家族情緒中隨波逐流，還是在選擇中斷一些負面情緒的傳承、中斷對限制性信念的相信、中斷對他人要影響我甚至傷害我的企圖。
我之所以是現在的我，取決于從小在家庭環境中的耳濡目染，取決于天生的氣質，取決于父母關系，取決于與親戚的互動，取決于從小學到大學再到工作的種種經歷……原生家庭也許是一個很大的情緒來源，但我們不能把責任完全歸咎于那里。如果把我們所有的不幸的鍋都甩給原生家庭，而忘記了真正客觀地審視自己，顯然也是不公平的。
我們既要把自己放大看，看到自己的種種問題、種種局限和種種天賦。也要把自己縮小看，看到自己在家庭中的位置、在家族中的位置，甚至在整個社會中的位置，環顧四周，看看他人。
就像在課程中認識到一位同學一樣。當我在為自己的所謂不完美的家庭哀嘆命運的不公平時，看了她的故事，了解了她的人生經歷，我瞬間閉了嘴。突然覺得，我那點“慘”在她面前，算得了什么？
就像當我們仰望星空時，我們看大群星閃耀，而我們只是群星中微小如粉塵的一個點。我還糾結什么？怨恨什么？
就像當我看著熟睡中的孩子時，他們可愛純潔的臉龐，會讓我覺得所有的爭執在他們的平安成長面前都變得那么微不足道、不值一提。
“以史為鑒,可以知興替” ，大歷史如此，小家史亦然。
不在歷史的輪回中打轉，成為跳出“家史宿命率”的那個勇士吧！
無戒學堂日更第20天
