閱讀時間：2015年10月13日 ?16:10-17：40 ?1.5小時
閱讀書本：《你一年的8760小時》江蘇鳳凰文藝出版社
閱讀目標(biāo)：攝取自我管理、心態(tài)調(diào)整的信息，借鑒作者職場經(jīng)驗
閱讀方法：檢視閱讀，部分精讀
閱讀數(shù)量： P101-244
讀書筆記
1: ? 34金幣時間管理法，將自己一天的時間按照半小時一金幣，除去睡覺7小時，有17小時的可支配時間。用記賬的方式記錄自己的時間金幣都花到哪里了，用顏色標(biāo)注出來。
2 ? 尼爾·菲奧里先生在《戰(zhàn)勝拖拉》中提及的逆向時間規(guī)劃法。實施步驟：第一步：先記錄下必須參加的活動，如會議、上課的時間。第二步：規(guī)劃工作之前先把休閑娛樂、朋友聚餐等時間記錄好。第三步：自己讀書、進(jìn)修的時間時間安排。第四步：把自己可以掌控的工作安排到余下的空閑時間里。舉例如下：
3 ? 想同時做的事太多，但又太想把他們都做好，結(jié)果就是忙亂不堪。因此需要對不同的事情做區(qū)分。
如何定義和區(qū)分重要的事？回顧你的人生終極目標(biāo)。
4 ? 克服拖延癥。（1）改變和自己對話的方式。從我必須去做改為我想去做。（2）一開始就可以做好最壞打算。太擔(dān)心壞結(jié)果的發(fā)生和失敗會讓我們從開始就拖延直到不得不面對。從一開始就做好最壞打算，有時候不需要一定成功，只需要勇敢嘗試。
5 ?把時間浪費在有意義的事情上。
6 ?在職場中，除了做好手上的事，還需要做個好人，學(xué)會考慮他人的感受，培養(yǎng)提高自己的情商。
可擴展閱讀：新的現(xiàn)代病multiscreen syndrome（多屏幕癥候群）：人們總是習(xí)慣開著電視，同時看著電腦還玩著手機，以為這樣可以同步進(jìn)行多項工作，讓生活更高效。但實驗證明這樣的效率比專注一件事情要差很多。所謂的高效其實是一種幻覺。
日本雜物管理咨詢師山下英子“斷舍離”的觀點。段=不買不需要的東西。舍=處理掉堆放在家里沒有用的東西。離=舍棄對物質(zhì)的迷戀，讓自己身處寬敞舒適、自由自在的空間。
本明杰·富蘭克林的時間管理。
實踐計劃：
1、今天嘗試將自己的時間劃分，以34金幣時間管理和逆向時間規(guī)劃法安排自己本周剩余的時間。
2、將整本書做一個整體總結(jié)，以思維導(dǎo)圖形式呈現(xiàn)，明天中午12點前發(fā)到簡書與大家分享。
