這本書是我在當當網上看到俞敏洪做序，決定買的一本書，每天用了2小時，三天看了一遍，這本書淺顯易懂，很多內容都有共鳴。許多道理在其他的類似的書中也有的解讀，但是作者除了給大家講述道理，更強調行動，加入作者自己的親身經歷，更具說服力。受這本書的影響，健身已經開始行動，第四章的時間管理是我要開始的步伐，筆記重點整理了這部分內容。

本書共分為七個章節，第一章主要是對其余6個章節的提綱挈領。每一部分的內容在相應章節有更詳細的闡述。

第二章是如何讓自己變得優秀？把自己當做公司一樣經營。

1.方向至關重要，我們的人生大目標是什么一定要有一個明確的定位。

作者介紹了國外流行的“墓園療法”，我們希望在生命結束時，如何回顧自己一生的得失？又希望別人在我們的葬禮上如何悼念自己？

2.認清人生的每一道關口的大BOSS。

每個人在生活中承擔不同角色，我們需要在不同的角色里確定各自的目標，不要顧此失彼。

從今天開始，列一份角色與目標清單，每天、每周、每月回顧一下，讓自己的目光不只是局限于一點，宏觀考量自己的各種角色和定位，你的人生將變得不同。

3.任何一個地方，都可以是你的主場

任何一個“北漂”都活得相當辛苦，只要每個人都能非常清醒的發現和追求自己的生活方式，任何一個地方，不是你的故鄉，卻可以成為你的主場。

心安處是吾鄉。

4.讓未來現在就來。

作者給出的例子—賣烤串大叔和俞敏洪的當年設想的生活和目前的生活狀態，得出結論：一個人所想象的生活，十有八九最終會成為他過的生活。

現在靜下心來，好好想象你的未來？把它融入你的生活中，成為你生活的一部分。

5.職場必備的三種能力是：執行力、溝通力和自省力。

6.自我診斷：職場中，出現問題，能夠找出自己的問題。我們要學會在工作中與他人愉快相處，工作不僅是做好工作，更是要做好一個人。學會換位思考，在適當的時刻閉嘴，都是提升一個人情商的必修課程。

7.投資未來最好的自己：

大多數人，購物毫不吝嗇，投資未來卻絕對小氣。（以前的我就是如此，剛剛工作時，衣服和化妝品毫不吝嗇，書本、身體幾乎不舍得投資。跟著袁文魁老師進入讀書會，書本再也不吝嗇，但是還沒投資身體，看了這本書決定投資身體，已經從靈魂深處意識到自己的問題，我和先生一起買了健身卡，請了私人教練）

對自己要學會投資，投資自己和投資未來才是最聰明的投資。

第三章介紹了追求卓越的要點：逼一下自己。成功法則：成功=方向*方法*努力。方向的取值范圍：-1到1，方法的取值范圍：0到1，努力的取值范圍：-1到1。真正的成功者，必須是方向、方法和努力三種合一的人。此外，作者還談到了要提高自己的核心競爭力，可以通過蓋洛普優勢識別器了解自己的優勢，將它發展到團隊中不可替代的位置，那就是自己的核心競爭力。

第四章主要討論時間管理：盡你所能，把時間用到極致

時間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了…….，生活中原本可以享受生活的時間，浪費在刷手機、賴床、看電視、打游戲等等，就這樣不知不覺溜走了。

時間就是生命，如何遠離那些吃掉我們時間的怪獸？

一、每天采用34枚金幣時間管理方法：早上6:00起床，晚上11點睡覺，時間間隔17小時，按照半個小時劃分，將時間分為34份，就有了34枚金幣。

1.每天晚上睡覺前5-10分鐘記錄每半個小時你做的事情。

2.時間分析：時間分為5類

可以下載34枚金幣時間管理方法的APP進行時間分析。

在excel表中可以記錄自己心得。

通過時間分析，給自己獎勵時間（獎勵時間=高效的時間*4-拖延的時間*2），用來做自己喜歡的事情。

檢視自己人生。

3.記錄時間，培養習慣，塑造性格，改變人生

二、每周采用逆向時間規劃法：

實施步驟：

第一步：先記錄下必須參加的活動，如會議、上課的時間。

第二步：規劃工作之前先把休閑娛樂、朋友聚餐等時間記錄好。

第三步：自己讀書、進修的時間時間安排。

第四步：把自己可以掌控的工作安排到余下的空閑時間里。舉例如下：p129-132

這樣的時間表，你先看到的是自己有充分的娛樂休閑時間，從而對這一周充滿期待。

從這樣時間表中，可以看到要想得到充足的休閑時間，就要做到工作和學習高效。

8:2原則：80%的產出源自20%的投入，學會找到關鍵性的20%

hard，play harder，so that you can work even harder.

三、重建生活的優選方式

想同時做的事太多，但又太想把他們都做好，結果就是忙亂不堪。因此需要對不同的事情做區分。

優先處理的是重要緊急的事情。

如果有很多緊急但是不重要的事情，要檢討自己。改變的方法是：找到這件事情背后重要但不緊急的事情，并把它做好。

生活的優選方式，就是把這四類事情分析清楚，然后集中精力多做一些重要但是不緊急的事情。比如，每天的跑步、早飯。跑步、早飯都很重要，短期不吃早飯、不運動對生活影響不大。但是長期不運動和不吃早飯，身體就會變差。如何定義和區分重要的事？回顧你的人生終極目標。對你的目標有幫助的事，就是重要的事情。

緊急不重要的事情，不必第一時間處理，集中一個不需要精力充沛的時間段處理。

真正的牛人去做重要但不緊急的事情。決定未來高度的就是這些事情。

四、克服拖延癥

拖延癥的原理：我們把某件事等同于自己的能力和自我價值，這導致了我們不斷給自己壓力，把自己變得物質化和標簽化。一個自己說：我一定要表現的特別好，成績特別好，工作特別棒才行。另一個自己卻說：我可能做不到。兩個自己打架，那個高高在上的你總說瞧不起那個并不完美的你。兩個你分離越遠，拖延癥就越明顯。

解決方法：

1.改變和自己對話的方式。從我必須去做改為我想去做，我選擇去做。

2.一開始就可以做好最壞打算。太擔心壞結果的發生和失敗會讓我們從開始就拖延直到不得不面對。從一開始就做好最壞打算，有時候不需要一定成功，只需要勇敢嘗試。

第五章如果想走得更遠，請與人同行。類似其他書本中講到的與人如何相處的問題。在人際交往中，對你不友好的人比比皆是，接下他們拍來的板磚，壘起來讓自己站得更高。生活中的欺騙不斷發生，不必報復。當別人已經偷走了你的金錢，千萬別再讓他偷走你的善良。“一個成年人不該有自己的死對頭”?！叭绻阆胱叩每?，就一個人走；如果你想走得遠，就找一個伴；如果你想走得又快又遠，就找你一個和你走得一樣快的人”

第六章討論了在前行的過程中，失敗是常事，如果堅持，成功之門一定會打開?！昂饬恳粋€人成功的標準，不是看這個人站在頂峰的時候，而是看這個人從頂峰跌落低谷之后的反彈力”。自我成長需要我們不斷突破我們的舒適區，挑戰自己。當我們經歷過最糟糕的事情，在人生的每一個難點，笑一笑，說一聲，這算什么？

第七章提醒我們：比我們優秀的人，還在不斷努力，卓越無極限，我們怎可輕易停下腳步？生命猶如逆流而上的小舟，你努力前行，卻不斷被向后推去。向上的路每一步都很艱難，但是我們只能選擇前行。最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢去追趕。（我們學校運動會4*100米賽道上有一個老師被撞倒飛出幾米遠依然爬起來堅持跑完，獲得了第三名，操場上響起了經久不息的掌聲，看臺的我內容深處觸動了。）為了生活，為了夢想，我們努力奔波。偶爾，我們要忙里偷閑，休息一下，繼續出發。

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【我在參加文魁大腦讀書會2016年閱讀年挑戰計劃，本年度我要閱讀書籍至少52本，請大家監督。每周一本的基本任務沒有完成的，發微信紅包150元，一年沒有達標100本的，再發微信紅包2000元。】