【姓名】李翔煦
【導(dǎo)師】王玉印 袁文魁
【導(dǎo)圖解說(shuō)】
? ? ? ? 這一幅導(dǎo)圖是我對(duì)暑期結(jié)束后的九月份的計(jì)劃整理。主要目的是為了使自己盡快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更加高效，合理地完成在學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、飲食三個(gè)方面的目標(biāo)任務(wù)。
? ? ? ? 中心圖是一個(gè)簡(jiǎn)單的日歷，第一頁(yè)是9月1號(hào)，使導(dǎo)圖主題更加明確，為了提高自己的繪制效率，主干部分僅僅采用了簡(jiǎn)單的線條，顏色鮮明，清晰。接下來(lái)我詳細(xì)介紹一下三個(gè)主干部分。
1.學(xué)習(xí):我分成了課內(nèi)和課外兩個(gè)分支。課外內(nèi)容主要是記憶法的練習(xí)與應(yīng)用，以此來(lái)幫助思維導(dǎo)圖繪制能力的提升以及學(xué)習(xí)中的知識(shí)內(nèi)容的背誦。對(duì)于思維導(dǎo)圖，目標(biāo)除了高質(zhì)量完成10幅作業(yè)之外，還要結(jié)合學(xué)業(yè)內(nèi)容再繪制5幅。課外閱讀方面，需要讀完2本書。課內(nèi)的學(xué)習(xí)上，我根據(jù)學(xué)科來(lái)制定。數(shù)學(xué)要在學(xué)好必修五課本的基礎(chǔ)上，增加練習(xí)量，把《必刷題》P51—78完成。語(yǔ)文要增加閱讀量，完成20篇摘抄，并且運(yùn)用到議論文的寫作當(dāng)中，完成4篇作文。英語(yǔ)的學(xué)習(xí)注重課文、單詞的背誦，課外的同步練習(xí)將《專項(xiàng)訓(xùn)練》的P1—25完成。文綜三科的學(xué)習(xí)首先在課堂的聽(tīng)課方面要注重先理解再記憶，課后的復(fù)習(xí)及時(shí)高效。
2.運(yùn)動(dòng):在學(xué)校期間，唯一的運(yùn)動(dòng)就是每天的課間跑操和體育課，要認(rèn)真對(duì)待，通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身體及心理狀態(tài)。在家時(shí)，更要堅(jiān)持鍛煉，早起散步，晚上慢跑，防止放松懈怠打破自己的作息規(guī)律。
3.飲食:根據(jù)我的想法，分為了必須要做的和一定不能做的。三餐中早飯吃飽，午飯吃好，晚飯盡量少吃，并且使葷素搭配合理，保證規(guī)律的飲食。拒絕早飯不吃，午飯和晚飯用零食來(lái)代替的做法。格外重視自己的身體健康！
自我反思:1.飲食、運(yùn)動(dòng)兩部分的內(nèi)容過(guò)于簡(jiǎn)單，應(yīng)設(shè)立明確的目標(biāo)；2.右側(cè)學(xué)習(xí)這一主干稍顯凌亂。
