老媽年已五旬，經(jīng)常擔(dān)心智力退化、老年癡呆，每次上街買菜，一樣一樣的菜價(jià)全部心算，居然和商販的計(jì)算器算出來(lái)的總價(jià)差不多，心里那個(gè)美?。涸壑橇?yōu)秀，沒(méi)問(wèn)題！
老媽一邊走，一邊美，經(jīng)常聽(tīng)到商販在身后喊：“哎，那位大姐，您的菜忘拿了！”
開(kāi)心一點(diǎn)，讓每天都能過(guò)得更好！
今天的晨讀分享了零秒思考的三個(gè)內(nèi)容，分別是應(yīng)用步驟、進(jìn)階技巧以及方法原理。
1.應(yīng)用步驟
零秒思考是讓你的思維聚沙成塔的訓(xùn)練，它是一套記筆記的方法：
①拿出一張A4紙，把它橫放。
②把標(biāo)題寫成疑問(wèn)句，刺激大腦主動(dòng)思考，尋找答案。
③在A4紙的右上角寫上當(dāng)天日期，記錄時(shí)間便于日后復(fù)盤和查找。
④ 在標(biāo)題下面畫一條橫線作為分隔，橫線下寫出你的思考。
2.進(jìn)階技巧
①當(dāng)我們想到一個(gè)問(wèn)題時(shí)，可以不斷地深入思考它，從一頁(yè)紙的問(wèn)題，衍生出第二頁(yè)、第三頁(yè)、第四頁(yè)……直到把這個(gè)問(wèn)題想透。
具體操作就是，把上一個(gè)問(wèn)題深入思考的原因，再進(jìn)一步當(dāng)作標(biāo)題來(lái)思考，形成新的A4紙筆記。
②把筆記按照時(shí)間順序整理好，然后定時(shí)回顧。最好的回顧周期是三個(gè)月或六個(gè)月，因?yàn)槿说拇蠖鄶?shù)想法不是陡然間發(fā)生變化，而是在一個(gè)階段內(nèi)緩慢進(jìn)步的。
通過(guò)比較、審視自己對(duì)同一個(gè)問(wèn)題的認(rèn)知，現(xiàn)在和過(guò)去有什么差別，能夠更直觀地看到自己思維的進(jìn)步。
3.方法原理
腦科學(xué)研究表明，人的大腦一次最多能處理4個(gè)組塊的信息。也就是說(shuō)，當(dāng)我們思緒紛飛時(shí)，大腦根本忙活不過(guò)來(lái)。把它們寫下來(lái)，才能讓注意力更加集中，同時(shí)因?yàn)闀r(shí)間限制，更能激發(fā)思考效率。
提升思考力是一件聽(tīng)起來(lái)并不簡(jiǎn)單的事，但如果一開(kāi)始需要的只是一張紙、一支筆、一分鐘，會(huì)更容易養(yǎng)成微習(xí)慣。
