簡單的訓練方式，幫助普通人提高思考能力，做到一看到問題，迅速給出解決方案。
應用步驟
零秒思考是讓我們的思維聚沙成塔的訓練，被作者稱為柔軟的大腦體操。零秒思考是一套記筆記的方法，但在紙張選材，寫作格式，內容數量上有要求：拿出一張A4紙，把它橫放；在A4紙左上角寫一個疑問句標題；在A4紙右上角寫上當天日期；在標題下畫橫線并在其下方寫出4-6行思考內容。
圖片發自簡書App
每個標題只寫一張紙，如果在寫此標題的過程中產生了新的標題，則另選一張紙并按照上面的步驟寫出即可。
進階技巧
我們都知道量變產生質變，1張紙或者10張紙沒有什么意義，但是我們每天堅持寫10張，一年就會有3000多張，在適當運用2個技巧，可以把單獨的紙轉化成思維體系。
這兩個技巧分別是深度挖掘及定時回顧。一個問題深入思考，就會深掘其原因；整理好順序，定時回顧可看到自己的進步。
方法原理
記筆記的方法為什么可以幫助我們快速思考？因為大腦處理的信息有限，當我們思緒亂飛，大腦就會無暇顧及。比如一節課只講一個知識點，一場講座只講一個主題，一次咨詢只處理一個核心問題等等，或許也是出自這個原因。記筆記讓我們注意力更加集中，更能激發思考效率。
不積小流無以成江河，不擊潰無以至千里，日積月累的記筆記才能逐漸培訓出自己的思考能力。堅持就是勝利，我們一起共勉。
