今天5點10多分就醒了，刷了一會兒手機，不該，當然有控制自己，今天可能浪費了10幾分鐘的時間在朋友圈上，明天爭取不浪費。
好久沒有早起了，賴床，自從孩子放假后，每天都睡到8點多，起來再煮下飯，到10點左右早餐才吃好。一晃一個上午過去了，自責當中，可是第二天依然如故。
早起，堅持下去，我覺得會治愈我自己，讓我好好利用了時間，減少焦慮（這樣看來一切壞習慣也是焦慮的源頭）。提早起來三個小時，可以做的事情有好多，可以看看書，可以寫寫文章，可以和自己對話，把早起的時間獻給自己，可以緩慢，也可以疾步，從而元氣滿滿地開始新的一天。一天里必然要對孩子大吼大叫，要不停督促作業，要雞飛狗跳。給自己一點空間和時間，每天可以更加理性地對待任何一件事。不強求多，我只要每天進步一點點。
早起，刷了下有道云筆記，發現了好多功能：每天的清單，閱讀筆記，還有幾個，不過這兩個最適合我。想想，我可以利用它們好好做記錄。不是在信誓旦旦地要計劃什么，依然要監督自己，把每天的懶惰去掉一點點。
你可以的。請開始！
