發簡信
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消除疲勞，過輕松人生
一、直覺給出的疲勞處理方法往往是錯誤的 周末又要結束了，一想到又要上班，我感覺非常的疲勞、痛苦，總想打電話給老板請假，然后在家里多睡幾天。 如果...
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如何修復《原生家庭》之傷？
你所有的感受都是有道理的 “你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。”——武志紅 1月30號中午午睡時，我做了一個夢。夢中我在第八層地下...
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玉成：2019年上半年的六大收獲
一、用狙擊手心態面對生活 一個卓越的狙擊手是如何訓練的呢？是不是要教給他們如何調整好自己射擊的狀態、讓自己精力充沛，然后在這樣的狀態下，再去完成...
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我使用一元化筆記獲得的10個價值
第一個價值 2019年5月26日，我坐在電腦屏幕面前坐立不安。一會兒打開網頁刷新一下看看新聞，一會兒聽聽歌。可無論怎樣做，焦慮如影隨形。然后，我...
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假如成長有天意：玉成年目標高階版復盤一、假如成長有天意 人越長大，越容易感受到歲月和命運的力量。如果說每個人追求成長就是一種天意的話，我真的很感謝與永澄老師和俱樂部的小伙伴們結識。...
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社交焦慮患者的福音在這里
用放松的態度面對一切 高中的時候，我還是一個相當自閉和偏激的社交恐懼癥患者。我也知道自己的心理狀態不太對勁，所以買了一些心理學的科普書籍自己做量...
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18年初的目標，你完成了多少？
一、2018年剩下沒幾天了 前段時間，我發了一條朋友圈，說“最后三個月，2019年快要到了，2018年的目標大家完成的怎么樣了？”有的小伙伴說，...
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想不想站在“尖子生”的肩膀上？
一、站在別人的肩膀上好爽啊 最近幾年在知識付費領域新崛起了一個“網紅”，他的網名叫做“剽悍一只貓”。他訪問了100位大牛，然后就從一個默默無聞的...
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“人生贏家”竟然做出這種事大多數人內心都有一個共同的信念，那就是要賺更多的錢。錢雖然不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不能的。似乎外在的物質財富一定能夠給我們帶來幸福感。但是根...