我到底累積了一些什么信念呢？我認真的想很久……
只有當我更優(yōu)秀，我才會得到更多尊重和關注
只有當我學習得更多知道得更多，我才更有底氣
答應的事一定要做好
所有的經(jīng)歷都是有意義的
只有錢才能給我安全感
……
如果把一些信念做改變，它會變成什么呢？例如，優(yōu)秀可以讓我得到尊重和關注，而我不必為了優(yōu)秀給自己壓力，我還可以通過其他方式得到尊重和關注。
除了改變信念，發(fā)掘更多的可能性，還要把但是這塊阻礙道路的大石頭去掉。我想了兩個但是，但是我不夠勇氣，我覺得我做不到…但是我總是不夠信心…當我用筆把這兩個但是去掉，我并沒有想象中的堅決，我能做的最小一步是什么呢？
