小乙的讀書筆記9/300：
摘錄：
一萬小時天才理論分為三大要項：精深、激情、伯樂。如何融合這三要項便是掌握技能的關(guān)鍵。
練習的本質(zhì)是促進大腦里髓鞘質(zhì)的生長。
人做每一個動作都是依靠腦海里的神經(jīng)回路，就像電流一樣，而髓鞘質(zhì)便是包裹在這電流外的絕緣體。這些絕緣體越厚，神經(jīng)回路就越精準， 越快速地將這信息傳達給肌肉，偉大的技能者就誕生了。而髓鞘質(zhì)的厚度與練習的精深程度有著直接關(guān)系。這就是髓鞘質(zhì) 的作用，也闡釋了髓鞘質(zhì) 和“專注”技能的關(guān)系。
精深練習*一萬小時=世界級技能。如果我們想開發(fā)自身的潛能，所有人都面要精深的練習。無論你想培養(yǎng)什么樣的才能，都要遵循同樣的路徑。
小乙閱后思：
《一萬小時天才理論》這本書我是久仰大名，書中提出的“精深”理論身邊有位大神一直在踐行。現(xiàn)在開始寫這本書的讀書筆記，希望能掌握這本書的精髓，像身邊的大神學習。
一萬小時真的好久好久啊！一天投入兩小時，一年三百六十五天不間斷也需要整整十四年的時間！十四年啊，想想真可怕！所以在閱讀的過程中，我不斷走神想到自己曾經(jīng)聽過的一集TED演講《二十小時學習法》。《二十小時學習法》中，演講者只要掌握一些技巧，學習一門新的技能只需要二十個小時。很顯然，后者的觀點更能俘獲焦躁的現(xiàn)代人。
這些技巧是：
第一步：把目標定的非常具體。
第二步：研究并選擇元技能。
第三步：對“元技能”做“有限”研究
第四步：去除執(zhí)行的障礙
第五步;設(shè)立20小時的訓練目標（分解到合理時間段）
任何的技能都是有很多組成部分的。關(guān)鍵點是研究你想學的這個技能的元技能有哪些，這些元技能中最關(guān)鍵的點是哪些。我們不可能在短時間學大量知識。重點是學關(guān)鍵的元技能。知行會的吳剛老師曾做過一次線上分享，關(guān)于二十小時學習法中元技能的尋找，他建議可以找出幾本與要學技能相關(guān)的書，把幾本書的目錄排在一起，看一下這些目錄中重復的部分是哪些。重復最多的說明是最重要的。快速瀏覽五六本后，選出你認定的元技能，然后專注練習二十小時。
一萬小時天才理論是讓人們通過練習獲得世界級的技能，二十小時學習法是讓我們通過超短時間的學習都快速撐握一門技能的入門技巧。這兩者并不矛盾，前者加深我們技能的深度，后者拓寬我們技能的寬度。都極好。
強烈建議大家找一下《二十小時學習法》的演講視頻聽一聽，視頻并不長，非常值得投入時間。看后，試著演講者提供的方法尋找一些自己想練習的技能，用二十小時實踐一下呢？
這個技能可以很小，比如，如何寫的一手漂亮鋼筆字？
