? ? ? ? 用笑來老師的話講時間是不可管理的，我們最重寶貴的財富是注意力，我們需要管理的也是我們的注意力。雖然注意力的概念及管理注意力的理念已經在我腦海里種下了種子。但是對時間的管理還是存在一定的興趣，于是最近這段時間都是在讀有關時間管理的書籍。上一篇的文章也是寫的也是與時間管理有關的《時間管理—十個最重要的觀點》。

? ? ? ? ? 通過對時間管理認知及從時間的本質上來講，時間是不可管理的，時間不會以任何人的意志及任何事件而改變其行走速度，也永遠沒法改變其運行途徑。所謂的時間管理，從本質上來講是通過一定的策略和手段，來調整個人注意力對事物的把控，從而提高時間的利用率。同時也總結了幾點時間管理的方法，供自己及有需要的朋友共同學習！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 時間管理第一，意識時間

首先我們是要對時間的流失能保持高度的敏感，才能成為一個真正的時間管理者。對于時間不敏感的人，我們可以借助于時間記錄表來回顧每天、每周、每月、甚至每年時間的流失：

? ? ? ? 睡覺：_____________ 小時

? ? ? ? 吃飯：_____________小時

? ? ? ? 學習/閱讀：_________ 小時

? ? ? ? 看電視：____________小時

? ? ? ? 交通：_____________ 小時

? ? ? ? 上網：______________小時

? ? ? ? 娛樂：______________ 小時

? ? ? ? 工作：______________ 小時

? ? ? ? 打電話：_____________小時

? ? ? ? 運動：_______________小時

? ? ? ? 其他雜務：___________ 小時

? ? ? ? 合計：______72_______小時

只有能意識到自己的時間花費，才能有效的管理自己的時間。所以意識時間，是時間管理的第一步。同時能意識時間還能給我們帶來諸多的好處：

1、從你的時間消費中可以找到你的真愛；

2、只有意識到時間是如何花費的，才有可能找到好的辦法合理利用時間；

3、通過對時間進行關注，通過時間日志，你才能把時間當做稍縱即逝的資產。

? ? ? 時間管理第二，讓目標為你提供路線圖

? ? ? ? 有了明確的目標，懂得努力的方向，才能決定應該如何安排你的時間；一旦你確定了你的目標，你就能更好地確定你需要采取的步驟，以及你必須做出的時間承諾。這就讓目標與時間產生了聯系，通過對步驟和時間進行思考，你的分析能力和創造性得到調動。

? ? ? ? ? ? ? ? 時間管理第三，戰勝拖延癥

? ? ? ? 拖延癥源自一種非常強大的物理法則，人們稱它為慣性。慣性法則表明：一個靜止的物體將保持靜止，除非受到外力的作用。換句話說，物體——包括人——傾向于保持原地不動。

戰勝拖延的策略：

1、在口袋里放一張紙片或索引卡；

2、將大項目分解成易管理的小項目，每個人都更愿意做容易達成的事情；

3、教會自己的頭腦（意識）識別懶惰或拖延初的蛛絲馬跡，讓拖延癥死在搖籃里；

? ? ? ? ? 慣性是兩種自然力量。其一是傾向于使靜止的物體保持不動；其二是使移動的物體繼續移動。這意味著：一旦你雞腿了想呆在原地不動的沖動，開始向前進行，這時，你將成為慣性的受益者。

? ? ? ? ? ? 時間管理第四，雜亂不堪是大敵

? ? ? ? ? ? 時間管理的專家告訴我們，雜亂對于生產力來說，是具有破壞性的。雜亂會一起情緒的緊張，降低效率，甚至導致無所作為。

? ? ? ? ? 時間管理專家建議：通過發展有形系統去處理和保留我們需要做的事情，我們就可以讓大腦進行休息。它不必再掙扎著去應對所有接受進來的刺激，或者記住你需要完成的每一件事。

? ? ? ? ? ? ? ? 時間管理第五，制作任務清單

? ? ? ? ? 對于我來說當有很多事情集中在一起或者一段時間的時候，我就習慣于開始制作任務清單，能很明顯的感覺自己工作思路清晰了，而且懂得分配時間到每件具體的事情上。雖然懂得了制作任務清單能給我們帶來工作的更高效率，但是卻從來沒有真正思考過制作任務清單給我們帶來的具體意義：

1、通過制作任務清單，你便對你的時間進行了組織。

2、制作任務清單的一個重要的原因是這能幫你減輕壓力。

3、制作任務清單需要你考慮該如何使用你的時間以及為何這樣使用；

4、制作任務清單實際上可以是很有趣的。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 時間管理第六，專注

? ? ? ? 據說每位成功人士不管他們在做什么，他的注意力都是十分專注的，他們會把所有的創造性經理都投入到這件事情上。換句話說就是集中注意力做一件事情，集中注意力需要排除干擾、減少分心。分心與干擾是專注的大敵。對于分心的因素：遠離手機、互聯網、電視機等將一切電子產品移除工作區；對于干擾因素：環境、周圍的人、周圍的事件等，那么就找個安靜的房間關起門來吧！

? ? ? ? 任何的道理都只有通過踐行才能成為有用的知識，時間管理也好，注意力也好只有通過踐行才能將這些方法成為知識！