【主要內(nèi)容】：本小節(jié)內(nèi)容較多，內(nèi)容覆蓋了80多頁(yè)，但主要內(nèi)容很有邏輯性，主要圍繞危機(jī)干預(yù)流程展開(kāi)，中間主要穿插了問(wèn)句的應(yīng)用。整個(gè)流程包括10部分：關(guān)系建立→接納情緒→問(wèn)題討論，初探目標(biāo)，尋找資源→鼓勵(lì)行動(dòng)→確認(rèn)目標(biāo)→推進(jìn)建構(gòu)→反饋→評(píng)估信息→再次咨詢→復(fù)發(fā)處理。文章提到的技巧除了問(wèn)句，還有對(duì)于不同程度/跟隨程度不同的來(lái)訪者給出了相應(yīng)建議。
【我get到的點(diǎn)】：
1.聚焦當(dāng)事人的原則，探索當(dāng)事人的行動(dòng)。
2.整個(gè)咨詢過(guò)程中始終注意給與當(dāng)事人尊嚴(yán)和咨詢感。
3.關(guān)系建立之初的常用做法：介紹自己、雙方的角色，以正向問(wèn)題問(wèn)話增加彼此了解，咨詢師要先與他這個(gè)人連接而不是與問(wèn)題連接。
4.自殺式一種結(jié)束“事件”的手段，而不是結(jié)束當(dāng)事人“自己”。
5.看重重要他人與當(dāng)事人的關(guān)系在咨詢中的作用。
6.相信當(dāng)事人來(lái)找你之前是做過(guò)努力的。
7.表達(dá)和陳述本身就是宣泄和療愈，注意使用“還有呢？”
8.盼望是需要能量承載的，多跟來(lái)訪者通過(guò)奇跡問(wèn)句探討目標(biāo)有助于他打開(kāi)生命的各種可能性，給他帶來(lái)希望。
9.贊美詩(shī)SFBT的核心思維。我目前經(jīng)常用的“你是怎么做到的？”屬于贊美的態(tài)度使然。
10.咨詢師要跟隨當(dāng)事人慢慢來(lái)，不得比當(dāng)事人走得快。
11.關(guān)于奇跡問(wèn)句常用的魔法，還有神奇藥丸、魔術(shù)門、時(shí)光旅行機(jī)、魔法禮物、神奇商店、未來(lái)的自己等。
12.良好的目標(biāo)具有的特征：重要的、有關(guān)系互動(dòng)的、情境化的、想做的、可以開(kāi)始一小步的、能做的、可測(cè)量的、符合現(xiàn)實(shí)的。
13.重要他人的期待和關(guān)愛(ài)可以促發(fā)當(dāng)事人正向的力量。
14.及時(shí)來(lái)訪者能量很低，表達(dá)的都是負(fù)面的情緒仍可以通過(guò)先同理，然后通過(guò)對(duì)立面的問(wèn)句轉(zhuǎn)回到正向方向上。
15.再次咨詢，必問(wèn)的問(wèn)句是：基于上一次，你有哪些變化。
16.維穩(wěn)本身也是存在能量的，先穩(wěn)定再突破是針對(duì)來(lái)訪者回答沒(méi)有變化或變化不大時(shí)的思路。
17.評(píng)量問(wèn)句可以將模糊的問(wèn)題具象化，可用的范圍較廣，負(fù)向情緒也可用。
18.復(fù)發(fā)是有一定基礎(chǔ)的，而不是從零開(kāi)始。
【可應(yīng)用的三種場(chǎng)景】：
1.自我困境（嚴(yán)格來(lái)說(shuō)不屬于危機(jī)案例）的解釋和深層挖掘。雖然有時(shí)候因?yàn)閷W(xué)習(xí)生涯相關(guān)知識(shí)擠壓了我與孩子的相處時(shí)間，我會(huì)自責(zé)和愧疚。應(yīng)用應(yīng)對(duì)思路：是什么讓我在這樣的情況下還在堅(jiān)持學(xué)習(xí)呢？我發(fā)現(xiàn)是我相信我的堅(jiān)持可以幫助到更多人。
2.臺(tái)灣作家三毛在荷西去世時(shí)想過(guò)自殺，但在親朋好友的開(kāi)導(dǎo)下被勸阻了，但是在12年之后她仍是選擇了自殺的方式與這個(gè)世界告別，如果我有幸做她的朋友，我會(huì)問(wèn)她，支撐你繼續(xù)活了12年的東西是什么？這些東西你怎樣做可以繼續(xù)獲得？
3.當(dāng)初2018年6月父親被確診肺癌晚期+腦癌時(shí)，一向堅(jiān)強(qiáng)的母親表現(xiàn)出了少有的無(wú)力感哭著跟我說(shuō)“影，你說(shuō)你爹走了我該怎么活？”，我想父親終究可能會(huì)因這病早于母親離開(kāi)，到時(shí)我要這樣開(kāi)導(dǎo)她：一般化問(wèn)題（人終究會(huì)離開(kāi)，而且跟他最親密的人肯定也是最傷心的，雖然我不能完全體會(huì)，但我能感受到你的無(wú)助和沒(méi)著沒(méi)落的心，但不著急，我會(huì)陪著你，慢慢來(lái)）→明確后續(xù)目標(biāo)（父親的離開(kāi)你可能暫時(shí)無(wú)法接受和適應(yīng)沒(méi)有他的日子，但是你希望你的生活怎么過(guò)？）→推動(dòng)建構(gòu)（你看你以前做XXX做得多高興，那今后可否繼續(xù)？）→贊美（你看你向來(lái)都是把什么都能打點(diǎn)好，40多歲開(kāi)始織毛衣，去趕集賣蘋(píng)果還結(jié)實(shí)了一起做小買賣的，大家還那么愿意幫助你，我相信你一個(gè)人會(huì)過(guò)得很好的。）
【思考問(wèn)題】：
1. 讀完本小節(jié)，危機(jī)干預(yù)的十個(gè)流程和技巧，給你印象最深的是哪個(gè)或哪些流程？為什么？生活或工作中可以如何應(yīng)用？
答：關(guān)系建立和奇跡問(wèn)句。因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為我在關(guān)系建立方面比較弱，前面還曾因?yàn)殛P(guān)系建立失敗而喪失了2個(gè)案例。奇跡問(wèn)句可以打開(kāi)危機(jī)來(lái)訪者的生命可能性，激發(fā)他活下去的希望感。
生活中的應(yīng)用見(jiàn)上面我提到的3點(diǎn)應(yīng)用；咨詢工作方面的應(yīng)用主要還是先照著書(shū)上說(shuō)的用起來(lái)，自己有體會(huì)了再靈活使用。
2. 請(qǐng)重點(diǎn)閱讀（四）（五）（六）三個(gè)流程（P239-277），從文中作者列舉的問(wèn)句和活動(dòng)
BOX中的問(wèn)句挑選并列出5-10個(gè)你覺(jué)得好用的問(wèn)話，形成自己的咨詢問(wèn)題清單（多者不
限）。
答：1）你是怎么能撐這么久的？
2）對(duì)于這個(gè)事情，你曾經(jīng)用過(guò)哪些方法來(lái)處理？這些方法各有哪一些小作用？
3）當(dāng)你為此事件痛苦流淚之后，如果，可以有一個(gè)小小的奇跡發(fā)生，你會(huì)希望是什么？
4）若你改變了，誰(shuí)會(huì)最開(kāi)心？又會(huì)對(duì)誰(shuí)最有影響？
5）發(fā)生什么才能增加1分？
6）前進(jìn)一格的時(shí)間可能需要多久？
3. 讀完本小節(jié)或聽(tīng)完本次領(lǐng)讀，給你最大的感受是什么？有什么收獲想要分享？（選做）
答：最大的感受是讓我思考活著的意義，因?yàn)榛钪旧聿⒉皇且患菀椎氖虑椤?/p>
