【Step1】選摘
列表（List）從來都是最有效的組織工具之一。據說用來組織或者管理的列表可以分為很多種，比如，任務列表（Tasklist）、待處理列表（To-do List），還是核對列表（Checklist）……盡管我個人覺得那么仔細地分辨這些概念沒有多大意義，但我確實認為列表本身確實非常有用。而制作列表、運用列表確實是一種需要練習的重要能力。
【Step2】思考
近一年來，努力地早起改善拖延癥，列計劃，但總是覺得時間太少，要做的事情太多。效果并不見佳。看到這一段，覺得我的計劃都是停留在腦子里，并沒有用筆和紙記錄下來，以致于每天做事的時候不夠規律嚴謹，太過隨性。
試著用書里的方法，記錄自己的時間開銷并制定時間預算。
記錄時間開銷：
每一天的時間開銷：
7：20-8：20 讀英語 或者畫思維導圖
8：40-9：10 聽VOA
9：15--18：40 上班
19：15-20：00 晚飯
20：00--21：00 孩子作業
21：00--22：00 洗漱 看書 親子時間
上一周的時間開銷：
工作 ：每天9 小時 40%
學習：每天2小時 8%
親子：每天2 小時8%
睡眠：每天 8小時 33%
休閑：周末 11%
去年的時間開銷：
工作：客戶關系維護80分，業績75分 ?
追夢學習：90% 堅持打卡，英語看到進步，烘焙技術飛漲，評分85分。
親子 &親密關系：心智成長，耐心陪伴，情緒控制，評分75分
休閑娛樂：每年一次出國旅行，每月一次親子游，評分90分
做好每天的時間預算：
任務列表：?
背單詞：每天背10個單詞，第二天檢查記憶 ?1
聽力練習：每天一篇VOA ?2
讀英語：SMILE ENGLISH打卡 2
看書：每天30分鐘 ?2
思維導圖：一周一副 3
烘焙：一周制作一份甜品 3
鍛煉身體：一周一次，每次不少于30分鐘，爬山或者慢跑。3
標記分值，1-5分，重要---不重要
任務一定要與自己的目標相關，理智選擇，再有趣但是沒用的事情，請過濾！
【Step3】行動
笑來老師說的對，最簡單有用的方法，就是身邊的紙和筆，隨手記錄，方便易找，觸手可及。
從今天開始，把每天要做的事情列表，學習是這樣，工作中也如此。不僅能避免遺漏，還能提高專注力。
完成一項，打勾確認，成就感會帶給自己愉悅！
失敗只有一種，就是半途而廢！ 監督自己，長久執行！
