文/喬平

英國大作家蕭伯納曾說過，“人生有兩出悲劇：一是萬念俱灰，二是躊躇滿志?！比绻f念俱灰和躊躇滿志都是人生悲劇，那該怎么辦呢？有人說：我“佛系”，一切都無所謂，隨遇而安就好了。

然而，真正做到“佛系”也不是一件容易的事，干著自己不喜歡的工作，拿著不夠花的薪水，同事關系緊張，你還會隨遇而安嗎？遇到一個非但不能遮風擋雨，還常常攜風帶雨的配偶，孩子又不爭氣，你還能無所謂嗎？

更何況，“佛系”的內涵并不是湊合、將就、躺平，不是提倡安于現狀的生活態度，它的本質是積極入世的人生哲學，提倡的是用積極正確的心態去努力做事，用善心積累福報，從容不迫地過好生活?！度碎g值得》的作者中村恒子就是這樣一個“佛系”生活的人。

中村恒子是日本一位心理醫生，她經歷過戰爭鞭撻、時代變遷、工作不順、家庭不幸， 但始終秉持著“人生不必太用力，坦率接受每一天” 的生活信念，從容地活到了九十多歲。她將90年的人生智慧，化為關于愛、工作、人際、幸福等課題的誠摯諫言，寫就了這本《人間值得》。

出生于1929年的中村恒子，少女時代遭遇到了戰爭，經濟大蕭條，生活過得非常艱難。后來，在叔叔的幫助下有幸去學了醫，畢業之后剛好趕上醫生供大于求，根本找不到工作。再后來，好不容易找到了工作，又嫁了一個不顧家的酒鬼丈夫。這一切，讓她滿心憧憬的甜蜜婚姻和幸福生活美夢碎了一地。

然而，她并沒有萬念俱灰，她一邊做著繁重的工作，一邊撫養著體弱多病的孩子，一邊是做不完的家務，一邊是掙了錢就拿去喝酒的丈夫。她需要掙錢養家，需要帶孩子做家務，更需要打起精神好好活著，這就是恒子奶奶中青年時期的真實經歷。

不過，在她的不懈努力下，后來的一切都向著好的方向發展了。這其中包含了太多恒子奶奶的生活智慧，下面我從工作、家庭和幸福生活三個方面談談閱讀感悟。

首先，對于工作

工作中，中村恒子不在意犧牲，即使辛苦，她也可以當作寶貴的經歷全身心付出。但是，她對待工作的態度卻非常實在：人就是為了生活而工作的，為錢而工作并不是什么可恥的事情。

她認為，沒有必要對工作期待過高，我們一旦被薪資、地位、名譽之類的東西束縛住，便會在工作中一味地在意他人的眼光，時間長了就會感到不堪重負，疲于應付，如果這樣的狀態持續幾十年，遲早會被工作擊垮。

所以，對于必須要做的工作，不要想太多，努力去做就是了，想多了都是徒增煩惱，即使是不喜歡的工作，盡可能去做總比瞎想強很多。要知道，人的一生有一半以上的時間在工作，如果期望過高或者心思太重，就容易失望焦慮。

雖然說為了生存不必太在意做什么工作，但是恒子也有一個原則，她認為過度消耗自己的工作要果斷離開，如遭受職場欺凌，被上級騷擾，甚至連睡眠時間都沒有，經常工作到三更半夜等，這樣的工作代價太高，無論是積極的還是消極的選擇，后果都得由自己承擔。

其次，關于家庭

恒子奶奶以她自己的婚姻生活為例，給出了一個最簡單有效的幸福密碼：改變自己的心態。

我們很多人都是試圖用強迫的方式讓配偶和孩子做出改變，變成自己喜歡的樣子。但是，往往是花幾年，甚至幾十年的時間去改變對方卻不得如愿，這只會讓自己更加痛苦，這種做法毫無益處。

恒子27歲結婚，婚后才發現所嫁的男人雖然本性不壞，卻是很愛喝酒，特別喜歡請客吃飯，完全不考慮自己的經濟條件。起初，她也很生氣，一度拿出離婚協議書來要挾。但經歷過一次又一次的失望后，她終于明白，與其改變別人無果，不如把重心放在自己身上。于是，她開始思考如何不改變丈夫，讓家庭生活幸?！?？

之后，恒子便不再指望丈夫的收入，而是自己更加努力去工作。后來，她驚喜地發現，改變自己的心態要比改變別人的性格和行為容易得多。她說：無論去哪里都一樣，這個世界上沒有百分之百讓你滿意的環境或人，與其通過改變他人來獲得快樂，不如想辦法為自己創造快樂。

最后，關于幸福

恒子奶奶認為我們都應該做“低欲望”的人類。現代人都特別在意自己幸福與否，常常是通過和別人比較來確定自己是否幸福。比如，以收入高低，房子大小，孩子的學校、成績、外貌等等來判斷幸福，但這在恒子看來毫無意義。

她認為，如果以“別人做什么，我也必須那樣做，別人有什么，我也必須有什么”的心態生活，一定會變得非常辛苦。因為“必須”，就像是人生不必要的行囊，一個人背負太多，就會越來越沒有力氣，最后連動力都沒有了。

恒子奶奶覺得，年輕時將欲望作為動力，努力奮斗并非壞事，但隨著年齡的增長，就要慢慢舍棄“想要達到更多”的想法，別再給自己強加什么，說服自己“這樣也是可以的”。無論是金錢，還是生活方式，對自己來說適度就好。

我們都期望擁有一個盡善盡美的家庭和工作，都希望自己幸福。然而，現實往往都不盡如人意。這種情況下，與其追求完美，不如退后一步，放平心態，降低要求，采取既不放棄又不執著的態度。恒子認為：如果家庭和工作都做到90分很艱難，那就定個只要60分的目標，這樣不但輕松了，還可以滿足自己對生活品質的要求。

特別欣賞恒子奶奶“人是孤獨的個體，降低對他人的期待。”這句話。

我們每個人都會有孤獨和不安的時候，即使是自己十分疼愛的孩子，長大后也會獨立去開啟自己的人生。抱著來則歡喜，去則放手的態度，是人與人之間最好的相處方式。所以，當別人的行為沒有達到自己的期待時，沒必要太過傷心。

卡耐基說：“要記得，幸福并不是依存于你是什么人或擁有什么，它只取決于你想的是什么。”恒子奶奶說：“我們都應該明白一個道理，別人不會總在意自己。無論是父母家人，還是朋友愛人，這是理所當然的事情。”

人生苦短，歲月漫長，“萬念俱灰”與“躊躇滿志”都需要適度。只要我們內心強大，對人對事對自己不要太過苛求和奢望，獨立、自信、自然、平和、率性地生活，每個人的未來都值得期待。