在奈良的一家醫院，有一個工作了70年的心理醫生，她就是本書的作者：中村恒子。

就是這么一位身高只有1.48米、體重40kg、其貌不揚的女子，卻能在90歲高齡依然堅持每周連續工作4天。

恒子奶奶堅持坐診巡診70年，終是成為值得病人信賴、他人愿意傾訴煩惱的心理醫生。她她用自己一生經歷的感悟，以溫暖慈祥的話語，將工作、愛情、人際關系等多個方面一一剖析，讓困境中的人們重燃生活的希望，讓乏味的人生多了一絲溫暖。

未來歲月漫長，依舊值得期待。

讓我們一起來翻閱這本豆瓣評分8.1的《人間值得》。

少點期待，日子才能過下去

打工人會遇到各種各樣的困擾：

如何找到一份合適的工作？

不喜歡現在的工作怎么辦？

新工作和預期差很多我還需要繼續嗎？

諸如此類，反應的本質問題就是：我們是為了什么而工作？

恒子奶奶說：“人是為了生活而工作”

她之所以成為一名醫生，并不是因為偉大夢想，而是為了生活、為了養家糊口。

恒子奶奶出生在廣島縣尾道市因島的一個普通家庭，家里孩子眾多且家庭經濟拮據， 她自幼便被要求自食其力。

那時的日本正處于黑暗的戰爭時期，無論走到哪里，死亡都如影隨形。

當時國內醫生嚴重缺乏，尤其是在農村地區。

于是，在大阪當醫生的叔叔便提出：誰愿意學醫，他就資助其學費。

就這樣，16歲的中村恒子便拎著包袱和提包獨自一人前往大阪讀醫。

恒子奶奶畢業以后找工作并不順利，她在醫院實習拿不到一分工資，還要準備考試。

但是對她已經沒有退路了，于是堅持成為了一名醫生。

她說起對待工作的態度是：說不上討厭，談不上喜歡。沒有什么向上爬的野心，成為醫生也不是她的夢想。

她對工作的要求很簡單：“飲食足以溫飽，有工作需要自己，這樣的生活剛剛好。”

其實，工作的本質意義就是為了生活，賺錢養家才是工作的根本。

年輕人工作是為了擺脫啃老的狀態，減輕父母的壓力，而成年人工作則是為了家庭和生活。

很多人都聽過這樣一句話：要是有錢，誰還去工作。

是的，為了錢工作是一件理所當然的事情，賺錢多少其實也無所謂，只要支撐起自己和家人的生活就足夠了。

很多人都懷揣著夢想去尋找一份實現自我價值的工作，往往適得其反。

要知道，找工作就像是開盲盒，能遇到自己的理想型是一件可遇不可求的事情。

有欲望是好事，是能讓我們前進的動力。但是欲望過剩，超出實際之后，反而會變得更加痛苦。

與其因為對自己的工作期望值過高而不滿足，不如試試將欲望降到最低，最后會發現生命中遇到的都是驚喜。

世事無常，萬事莫強求

恒子奶奶的婚姻并不幸福，雖然丈夫的脾氣不壞，但是愛喝酒，他完全不考慮家里的事情，孩子也很少管，工資都用來喝酒和招待友人。

她曾用離婚協議逼迫丈夫改掉陋習，但是丈夫總是在安分一段時間后又故伎重演。

反復多次皆是白費力氣。

后來恒子奶奶開始思考：與其將時間浪費在改變丈夫身上，不如通過自己的努力來讓家庭變得更好。

她總是把主動權掌握在自己手里，不強求別人，而是改變自己。

莎士比亞曾說：“人們可以支配自己的命運，若我們受制于人，那錯不在命運，而在我們自己。”

不要試圖通過改變他人來獲取幸福，用盡千方百計去讓別人改變，只會讓自己身陷囹圄。

我們也不要以別人的標準而活，不然生活的行囊只會越來越重，壓力會越來越大。

逼自己背負太多，反而將自己圈禁在壓力的牢籠里。

要知道，很多時候那些表面風光的人可能承受著更大的風險，他們肩上的責任更重，人際關系更加復雜。

用他人的方式生活并與他人比較，這是件毫無意義的事情，不僅會讓你陷入失落之中，還會消耗你的精力。

讓我們像恒子奶奶說得：“別人有別人的生活，自己有自己的軌跡。在追求的過程中，一定要分清自己是自己。他人只是在實踐他人的人生，我們不需要追求別人的腳步。”

勿多想，才能做更大的事情

有一個詞叫工作焦慮癥，指的是人們對工作環境中一些即將來臨、可能會造成危害和災難或者要做出重大努力的情況下產生的一種憂慮、恐懼和焦灼不安的情緒。

高節奏的工作和高壓力的生活讓現在的人精疲力竭。

逃離北上廣、跳出996等網絡詞語成為熱門。層次不同的內卷撲面而來，讓打工人苦不堪言。

繁瑣的工作和疲憊的身心使得越來越多的人產生心理疾病，工作焦慮癥一度成為打工人的職業病。

人為什么會感到不安？其本質就是對未來考慮的太多。

過多的思考：工作的意義、公司發展前景、工作價值等諸類問題其實大可不必。

恒子奶奶教育我們：“總想著得失，那么就會覺得勉強自己，甚至產生心結。與其如此，還不如率性而為，跟隨心的決定。”

很多時候憂慮未來于事無補，誰也無法預料還沒有發生的事情。

你對未來一無所知，與其焦慮增加煩惱，不如認清當下。

你有沒有過這樣的現象：很多時候，睡一覺起來，第二天的心態便會不同。

涅槃重生就是在歸零的時候重新開始，你會發現以前的煩惱完全不值一提，大多數曾經的煩惱都會得會在未來得到解決。

當你多想的時候，恒子奶奶提出了兩個方法解決。

其一，停止不必要的思考，而是想想順利的小事情。你能吃到美味的食物，你的家人都健康快樂，你有相處不錯的朋友等。生活的美好處處都有。

其二，讓自己忙碌起來。當忙得不可開交的時候，試問自己還會去想以后的事情嗎？

所以與其瞎想，不如讓自己忙碌起來，人一旦閑下來就很容易想負面的事情。

適當的忙碌反而會讓你的狀態更加好。

保持距離，有時候也是一種智慧

等孩子長大后，恒子奶奶就自然地將自己的人生和他們的人生保持距離。她雖然和長子住在同一個小區，但是平時幾乎沒有往來。孩子結婚后更是不會插手孩子的夫妻關系。

在工作中，恒子奶奶也保持適度距離。他人有困難，她從不吝嗇幫忙，自己遇到問題，也坦然尋求幫助。她從來沒有和別人發生過沖突，也沒有卷入人際關系的麻煩事中。

我曾看過《刺猬取暖》的故事：話說在一個寒冷的冬夜，為了不被凍死，刺猬們聚在一起，互相取暖。 但是每只刺猬都感到了別的刺猬身上的長刺，這樣他們就又分開了。 可是等到他們再次覺得需要溫暖時，他們又聚在了一起。 就這樣他們一會兒聚，一會兒散，持續著，直到最后，它們終于發現了一個相互間的適當距離，使他們既能取暖，又不被長刺刺痛。

人與人之間相處就像寒冬的刺猬，既不要對別人有太多期待，也不要有過度的警惕，和別人保持合適距離就足夠了。

于合不來的人相處就盡量避開，于合得來的人相處久保持親密，人際交往從來都不是一味地妥協和迎合。

每個人都有不同的人生軌跡，保持距離感，學會享受寂寞。

永遠要記住，你的人生只為你自己而活。

恒子奶奶說：“人生的結果不會馬上顯現。但是在每個瞬間，都有必須珍惜的事情。”人生本就不必過得太用力，漫漫歲月，過好自己的生活才是真的人間值得。