【作者】：Mok
【日期】：2023.11.20
【題目】：11月二復盤11-20日
【用時】：20分鐘
【正文】：
不去翻11-20日寫了什么，
用心去想這十天我經過了什么：）
也許有偏差，不過大概如此無妨。
1、手不敢受力，很多需要用力的活兒都不敢動，然而已經可以從早上疊如云的樂高被和墊，到晚間也由自己來鋪床了：）
能做的事情，多了，手可以活動的角度大了些。
2、冬天冷了，不想出門；借著送娃去了東湖幾趟，四個場子都走過了，可以再往；熟悉的地方有風景，還有故事，有些是獨自、有些是有伴兒、有些是相遇的故事：）
冬天外出，不難，出去了便多走走。
3、小三年的朋友，一直在圈兒里；關閉了朋友圈，卻仍會在視頻號點贊，被關心著，開心。
同時開啟了封閉許久的朋友圈，她們都在各自精彩，哈哈，如果再不開啟，會否被清理了??
朋友說不會，我也就打趣說說；
然而從閉門造車，到恢復正常，整個人都蘇醒了：）
人不能活在真空中，關系很重要；
于自己、于他人，于共創。
4、于老師的交流少了，但深了；以為困難時找TA人幫忙，收到“被老師打和說，那是自己娃有問題，我怎么好意思找人說”??；于是自己溝通，嘿…效果不錯；自己可以掌握的部分更自在了。
比起一年前的害怕，現在完全放下了。
比起剛入校時被拉攏、前段時間的表示拒絕，現在這十來天的相處，舒服。
有喜歡的人，那就多聊聊；
覺得不必要的，過得去或過不去都無所謂，順其自然：）
害怕老師的恐懼，給放下了；
可以更好的支持他，不在家委的身份，平頭百姓一樣從容和深往：）
5、日更了17篇，我是個懶人，對于記數字，覺得麻煩；
然而有可以統計的數據，看看也還知道完成了個事兒，簡化。
另外，嘗試時發現簡書每日僅僅可發布兩篇，所以后期需要質量時，一篇好點的就行；不疊量，而且暫時也寫不出個啥??
6、衣帽間整理效果明顯、今日主臥也搞定
行動落定還OK；小步前進。
7、減少了期待，舒緩了不少；
力所能及的嘗試去遇見。
【覺察】：
小動作多了，清爽了不少；
情緒腦和理智腦做朋友，減少抗衡，輕松；
【行動】：
早上許諾樓上朋友說去給電動車充電，搞了，順便擦拭下車面，卸載擋風拿回來洗
搞完回來做個面膜化個妝，出門接小哥哥。
