減肥，是女孩子一生的課題。在變瘦變美這條路上，從來不敢有一絲懈怠。有的人輕輕松松順順利利，有的人卻得了暴食癥貪食癥。如果你還不知道它們是什么，就請仔細看這篇文章，引以為戒。如果你已經對它們了如指掌，希望這篇文章會給你帶來自信與能量。

暴食癥

暴食癥是一種飲食行為障礙的疾病。

患者極度怕胖，對自我之評價常受身材及體重變化而影響。

經常在深夜、獨處或無聊、沮喪和憤怒之情境下，頓時引發暴食行為，無法自制地直到腹脹難受，才肯罷休。

暴食后雖暫時得到滿足，但隨之而來的罪惡感、自責及失控之焦慮感又促使其利用不當方式（如催吐、濫用瀉劑、利尿劑、節食或過度劇烈運動）來清除已吃進的食物。

雖然神經性暴食癥者常陷入暴食——催吐之惡性循環，但大多數患者仍維持標準或接近理想體重。

暴食癥的主要特征

反復發作的陣發性暴食，在短時間內吃掉大量的食物，進食量遠遠超過正常。

在發作時覺得對進食失去控制(即感到無法停止進食，或不能控制進食的食物和數量)。

暴食后馬上采取不恰當補償措施以防止體重增加，發生次數平均1周至少2次，且持續3個月以上。

在初期，患者對自己的暴食行為感到害羞，常是秘密進行，且患者漸漸會對自己極度不自信。

暴食行為可為由以下因素引發：情緒煩躁，人際關系不良，節食后感到饑餓，對體重、身體外形不滿等。暴食可暫緩煩躁情緒，但隨后不久病人便對自己不滿而情緒低落，還會出現疲憊、困倦。

控制體重的方法最常見是誘嘔，可用手或其他器械刺激咽喉部，也有服用催吐劑致吐，一段時間后不用催發，患者想到嘔吐便會嘔吐，即使僅進少量食物亦能嘔出。

有1/3左右患者使用導瀉劑減輕體重，極少數患者甚至使用灌腸法。

有的患者不采用直接清除食物的方法，而是增加體能消耗，如快速活動，增加體育鍛煉等，活動量大大超過正常，且影響生活正常進行。

患者過分重視自己的身體外形，常感到不滿意。

可伴有抑郁或焦慮癥狀，內容多數與體重或身體外形有關。

暴食癥的危害

暴飲暴食可使血糖迅速升高

因自行催吐使胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、唾腺腫大

因服用利尿劑、瀉劑導致低血鉀癥、體內酸堿不平衡

情緒不穩定，如憂郁、恐懼、注意力欠佳、缺乏自信或偷竊、酒精藥物濫用及自殺等問題

周期性麻痹

進食障礙

進食障礙（Eating disorders，ED）指以進食行為異常、對食物及體重和體型的過分關注為主要臨床特征的一組疾病。

進食障礙主要分為神經性厭食和神經性貪食，兩者共同的表現是恐懼發胖，但厭食癥存在體重過低，貪食癥體重多正常，甚至偏高。

神經性厭食

主要特征：患者用節食等各種方法有意地造成體重過低，拒絕保持最低的標準體重

主要表現：主動拒食或過分節食，導致體重減輕，形體消瘦，體象障礙及神經內分泌的改變

疾病診斷：

1）患者有明顯可見的消瘦，體重指數下降至17.5以下

2）這樣的體重下降或體重不增是患者自己故意造成的，其手段包括拒食“導致發胖的食物”

3）至少下列1項：①自我誘吐?②導瀉?③過度運動?④服用食欲抑制劑或利尿劑

神經性貪食

主要特征：反復出現的暴食以及暴食后不恰當的抵消行為，如誘吐、濫用利尿劑或瀉藥、節食或過度運動等

主要表現：發作性不可抗拒的攝食欲望和行為，一般在短時間攝入大量食物、進食時常避開人，在公共場合會盡量控制

疾病診斷：

1）患者持續存在難以控制的對食物的渴求和進食的沖動，表現難以克制的發作性暴食，在短時間內吃進大量食物

2）患者至少用下列一種方法抵消食物的‘發胖’作用：①自我誘吐?②濫用瀉藥?③間斷禁食?④使用食欲抑制劑、甲狀腺素類制劑或利尿劑

其實S.FILA也有過暴食貪食的經歷，我深知其痛苦，身體和精神的雙重折磨，不知道那段時間是怎么挺過來的，但正如你們所見，我就是挺過來了，我相信成千上萬的暴食癥貪食癥患者也會戰勝自己身體里的小惡魔，重新對自己抱有希望，遠離暴食貪食，你不用這樣也會變得更瘦更美~