人到中年，白天忙于工作，晚上忙于家庭，忙忙碌碌間，日子一天天過去了，卻感覺自己好像也沒做什么。

工作沒有進展，家庭焦頭爛耳，心急如焚、焦躁不安，把日子過成了一種折磨，疲倦之余，只能感嘆：生活怎么這么累？

十點讀書簽約作者文長長新出爐的治愈文集——《做一個淡人》，提出一種現代年輕人的新型情緒生活觀，與其內耗自己，不如做一個淡人。

凡事多向內看，少向外看，多關注自己，少關注他人，一切隨緣，不必強求。

1.感情淡

毀天滅地的愛情只適合留在故事里，現實中平平淡淡才是真。

相遇相知都是緣分，緣來則聚，緣去則散，不必強求，不必執著。

現在念念不忘的人，也許多年后再回首，也不過是旅途中一過客罷了。

太激烈的感情傷神傷身還傷心，還是淡點好。

2.情緒淡

生活中總有不如意，傷心失落在所難免，生氣發怒大可不必。

易怒傷肝，思慮傷脾，身體就是情緒的陰晴表。

與其為了別人的錯誤大動肝火，不如做個沒心沒肺的鈍感人，保重身體，從心態平和開始。

3.工作淡

所謂工作，付出勞動交換金錢。

外界給職業扣上的大帽子，大可不必理會。

一份工作而已，賺錢養家糊口才是根本之義。

更多的理想主義，少想一些，盡職盡責，錢拿著不虧心就好。

做一個淡人，看清內心真正的渴望，專注自我，減少外界的干擾，看淡結果，看淡人事，從此告別內耗，做個清醒又克制的人。