1.好的教育是基于人，而不是基于知識；
2.遇到問題多反思自己，多站在對方角度去換位思考，感受對方的感受；
3.找到情緒背后的觸發點，從源頭上去解決問題；
4.在情緒里處理問題可能會導致問題更嚴重；
5.教育不要在過程里管控太多，要在結果上去引導；
6.家長要從信念底層信任孩子，尊重孩子，欣賞孩子；
7.心是最難觸摸的部分，修好自己的心是根本；
8.手機可以滿足部分心理需求，手機也是這個時代不可或缺的東西，我們無法屏蔽手機；
9.對手機管得越多，孩子越容易對手機產生強烈的好奇；
10.不是手機造成了孩子的問題，而是家長的念頭問題，家長的焦慮、擔憂、掌控升級了手機的矛盾；
11.放松心態，當內心真的相信手機不會干擾孩子的健康快樂成長，手機就不會成為問題；
12.競爭思維是把自己的優秀建立在別人的不優秀上；
13.比較背后的邏輯是以超越別人來獲得價值；
14.比內卷更重要的是自然，各有各的因緣，各自綻放就好；
15.邊界越大的人敵人越少；
16.不搞形式主義，對結果負責任，結果比過程重要；
17.大部分人都在做的事未必是你該做的，做別人不做的事更容易有大成；
18.人不是為了勤奮而進步，而是為了偷懶才會有進步；
19.學多長時間不是最重要的，提高學習效率，輕松拿到結果才是重要的；
20.做好自己的同時，也看到別人的不容易，多理解他人；
21.愿的背后是慈悲，是善意，是愛，找愿是需要過程的，不用著急。
