1.改變是需要過程的，修行的道路沒有盡頭；

2.教育應該順其自然，遵循規律，要尊重孩子自己探索的自由；

3.關心他人也需要帶著覺察，了解對方需求，要從自己的主觀意識里走出來；

4.要放手讓孩子找到自己的熱愛，而不是強加給孩子你認為重要的東西；

5.不要打著愛孩子的名義來滿足家長的欲望；

6.付出求回報就會有得失心，得不到時就會產生嗔恨心；

7.不要把自己的付出建立在別人的認可上；

8.抱怨的人機會少，感恩的人機會多；

9.考慮的時空太窄，容易產生焦慮；

10.高考的根本意義是選拔人才，人才主要看兩方面：一是德行，二是能力，高考能檢驗某些方面的能力，比如解決問題、邏輯思維、記憶、表達能力、心態、自主學習能力等等；

11.壞事背后有好事，站在人生百年里，沒有哪一件事是絕對失敗的；

12.陰陽是可以轉換的，是一體的；

13.最快的速度是念頭，一念天堂，一念地獄，要不斷調整自己的念頭，保持正念；

14.尋找人生意義是個復雜的哲學問題，稻盛和夫說是為了修煉自己的靈魂；

15.做自己熱愛的事情不會覺得辛苦，會很享受；

16.勇于承擔更多責任的人可以擁有更大的能量，你幫別人的同時，別人同時也會反饋給你；

17.不在意個人得失，輕松自在的時候，會有更好的收獲；

18.智慧的人懂得示弱，允許別人贏；

19.不經歷不舒服，如何感受到豁達？萬花叢中過，片葉不沾身；

20.追尋理想不能著急，越自然、越敞開、越平和，越容易找到；

21.心情起起伏伏很正常，先讓自己平靜下來，多些自我的覺察。