1 將自己的錯事講給……，看上去非常自私，但這種做法里藏著這樣一份渴望：請你看見我的罪惡，請你接受我這個行為，原諒我。
2 西方哲學：你存在，所以我存在。其中的這個你可能指上帝。在上面說到的這樣的事件中，也許這些主人公不該去尋找自己的伴侶，也就是這個脆弱的“你的諒解和看見，而應該去尋找上帝級別的你的諒解和看見”
3 一切都為關系，關系就是一切。意思是，我們的一切行為都必須放到一個關系中去理解，沒有所謂的“絕對孤獨”這回事。我們常說“享受孤獨”，但這永遠只是一個片段。有時，我們會在孤獨中沉思，在孤獨中汲取力量，在孤獨中成長。但最后，我認為，我們必然會渴望把自己在孤獨中獲得的一切都說給別人聽。
4 人都希望被看見，這同樣是一種極為本質的需求。孩子制造問題時，也的確常常在尋求你的注意，而這時你要做的，不是故意忽略他，而是可以去好好看見他。你帶著積極能量的看見，可以轉化他的問題行為，并且引向積極的方向。
5 因為渴望被看見，所以徹底保底秘密，成了一件非常艱難的事。
6 一個能很好自省的人，自然是有一面內在的鏡子，但是，這面內在的鏡子，最初必然是內化了一個好的客體的結果。 書是鏡子，歷史是鏡子，但都不如人這面鏡子更重要。
