發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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晨讀《動(dòng)機(jī)心理學(xué)》復(fù)盤
新知收獲： 1，定義:情緒會(huì)促發(fā)我們運(yùn)動(dòng)，促使我們采取行動(dòng)。而情感是對(duì)特定事情無(wú)意識(shí)的評(píng)價(jià)性反應(yīng)。 2，每一種情緒都有理性的成分，所以改變認(rèn)知可...
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時(shí)間管理思維迭代，認(rèn)知和行為改變才持久！
最近跟著張萌-萌姐的《高效能人生訓(xùn)練營(yíng)》，我迭代了自己時(shí)間管理的認(rèn)知和操作系統(tǒng)，具體過(guò)程我很想要做一個(gè)具體記錄。 我自己也做過(guò)多次時(shí)間管理的分享...
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如何輕松實(shí)現(xiàn)持續(xù)早起？清晨 Good moring 4點(diǎn)50，預(yù)定的鬧鐘還沒響起，我已經(jīng)醒了，思維活躍無(wú)比。看了時(shí)間，嘗試躺下繼續(xù)睡，但未果。身體已經(jīng)醒了，頭腦就開始...
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親子讀書會(huì)，很費(fèi)媽，當(dāng)太值當(dāng)了！
過(guò)來(lái)重慶一陣子了，還沒有給孩子找到固定的讀書小玩伴。老大四年級(jí)，從一年開始至今的讀書小玩伴，組建了一個(gè)穩(wěn)定的讀書團(tuán)體。初來(lái)重慶，都還堅(jiān)持著線上和...
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做了什么？親子假期計(jì)劃表完成率超過(guò)95%
國(guó)慶的最后一天，我開始復(fù)盤國(guó)慶七天的計(jì)劃事項(xiàng)，完成率接近95%，還是很欣喜的一個(gè)過(guò)程。在看我家老大10歲娃的計(jì)劃事項(xiàng)和完成率，應(yīng)該接近98%了，...
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做好人生藍(lán)圖，為你的人生安上導(dǎo)航系統(tǒng)簡(jiǎn)書一段時(shí)間又沒更新了，慚愧。不過(guò)自我學(xué)習(xí)一直再繼續(xù)，最近學(xué)習(xí)張萌-萌姐的人生藍(lán)圖和效率管理體系，還是很受振奮的。有結(jié)果的人，往往都是有確定目標(biāo)...
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如何成就自信的孩子? 八零后麻麻的養(yǎng)娃自白錄我是一個(gè)蠻愛講道理的人，讀過(guò)很多書，也寫過(guò)很多文章，可是自從我結(jié)識(shí)了老馬校長(zhǎng)，就自愧真的不會(huì)講道理。老馬校長(zhǎng)是著名公益機(jī)構(gòu)擔(dān)當(dāng)者行動(dòng)的創(chuàng)始人，也...
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感受穩(wěn)定自我的富足感~
睡不著，那就索性不睡了。十二點(diǎn)多被老公弄醒，然后大腦很活躍，裝了很多東西。就不睡了。 突然一個(gè)很大的頓悟，我在不斷感受著自己不斷長(zhǎng)大的過(guò)程。前幾...
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學(xué)盲到大道至簡(jiǎn)的感悟寫給2020年。 2020年還剩下不到48小時(shí)。頭腦中一直規(guī)劃者寫點(diǎn)什么。是啊，要留下點(diǎn)真實(shí)的記錄。 一年過(guò)去了，這一年兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，走的不容易，但...