我的一個(gè)朋友呢，早年間有一些不好的經(jīng)歷，而且當(dāng)時(shí)沒有一個(gè)人站出來幫助她，包括她的家人。所以，她的自我保護(hù)意識很強(qiáng)，強(qiáng)到幾乎不相信任何人，同時(shí)呢，這份保護(hù)意識又讓她非常敏感。
在這種情況下，不了解她的人，常常不明白她的邊界在哪里，所以容易有意無意的冒犯到她。對于她來說，一旦出現(xiàn)被冒犯的事情，她立刻就進(jìn)入一種應(yīng)激反應(yīng)，表現(xiàn)出戰(zhàn)斗的姿態(tài)來。
當(dāng)然，不是說她表現(xiàn)的好勇斗狠或者動手之類的，她會毫不客氣的用語言懟回去。
可事實(shí)上，被懟的人，很可能是不明所以的，所以這就造成了一個(gè)假象，讓大家誤以為她脾氣很怪，難以相處。
要知道，眾口鑠金啊，她聽的多了，也認(rèn)為自己是這樣的一個(gè)人，自己給自己貼上了一個(gè)這樣的標(biāo)簽。可這個(gè)標(biāo)簽是在一種不被理解的情況下得來的，這不但激發(fā)了她更加小心保護(hù)自己的意愿，同時(shí)也激起了她叛逆的心態(tài)。
所以，她對任何人都是很審慎的一種態(tài)度，而且擺出一副我就是這樣的人，你愛接受不接受，不接受我隨時(shí)可以抽身離開的決絕。
對于我來說，我算是比較理解她的，也不想她活的這么累。
因此，我給她的建議就是，不管別人怎么看你，你自己不能給自己貼上一個(gè)這樣的標(biāo)簽。
因?yàn)槟阋坏┻@樣做了，你的潛意識就會在你不知不覺中指導(dǎo)你的身體做出與之匹配的行為來，而這種行為又會反過來強(qiáng)化潛意識的認(rèn)知，可這種認(rèn)知越強(qiáng)，你的潛意識指導(dǎo)你做出相應(yīng)行為的阻力就越小。
也就是說，這是一個(gè)惡性循環(huán)。你越這樣看自己，就越容易做出這樣的行為，久而久之形成習(xí)慣，你真的就成了這樣的一個(gè)人了。
當(dāng)然，不是說不允許一個(gè)人發(fā)泄情緒。可如果一個(gè)人情緒不穩(wěn)定，傷害的往往都是自己身邊與自己最親近的人，而且自己也活的比較累，何必呢？
那么，想要改變這一點(diǎn)，方法很簡單，但是執(zhí)行起來卻并不容易。你只需要告訴自己，我是一個(gè)情緒穩(wěn)定而且溫和的人，當(dāng)你真的認(rèn)為自己就是這樣的一個(gè)人的時(shí)候，你慢慢就真的成為這樣的一個(gè)人了。
